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益生菌这些误区，你都知道吗
说到养生保健很多人都会想到益生菌，益生菌的作用也是被越来越多人所熟知，只是关于益生菌，可能还有很多大家都不知道的误区，今天我们就来讲讲几点常见的。
1.益生菌真的不能和抗生素同食吗？
答案：大部分益生菌对抗生素都有抗，并不会被抗生素杀死，而且益生菌还能有效防止因抗生素引起的。当然了，两者都需要饭后一小时左右再服用这点是真的。2.翘辫子的益生菌就没有作用了？
答案：事实上，无论益生菌是活生生的还是翘辫子的，都能对身体发挥一定的作用，只是有生物性和性的差别。翘辫子的益生菌同样可以刺激黏膜产生作用。
3.大人的益生菌也可以给小孩吃？
答案：大人能接受的菌株比较多，国家有规定小孩可食的菌株目前只有九种，大人的益生菌不能给小孩吃。如果怕挑选麻烦，家长们可以选有全家系列可靠的品牌，像澳洲Life-Space这样的就拥有全家系列的益生菌，天然又安全。网络时代各种复杂的信息纠杂在一起，大家要懂得理性学会分析各种信息呀！
益生菌早上吃还是晚上吃比较好
早上吃晚上吃都可以，关键是在胃酸少的时候吃。也就是不要在饭后吃。为啥？
因为益生菌本质就是，它是活的，它的目的地是肠道，它需要活着到达肠道，然后在肠道生存下来，安家繁衍后代，壮大家族，然后帮我们改善肠道环境，发挥很多有益人体的作用。
但是大部分从口腔到达胃部，就会被胃酸杀灭，除了革兰氏阳性需氧菌。
虽然很多益生菌产品有一定的相关技术来抵抗胃酸的作用，但是为了尽可能多的益生菌到达肠道，好选择空腹时。
如果在饭后食用，一个是胃酸会大量的分泌，一个是胃排空很慢，所谓夜长梦多，在胃部停留的时间越长，后到达目的地的益生菌就越少。
所以啊，一般都是建议，清晨，空腹，温水送服益生菌。或者晚上睡前，食物消化的差不多的时候吃。不要选择饭后吃，这样是浪费的。
总结：益生菌早上晚上都可以吃，只要空腹状态都可以，这样利于更多的活菌到达肠道定植，不要选择的就是饭后，误认为益生菌可以趁机帮助消化。欢迎关注~感谢点赞
被广告狂轰乱炸的益生菌到底能不能给孩子吃
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
益生菌到底能不能给孩子吃？这个问题的答案是肯定的：肯定能吃！只是不能滥吃！因为它并不是“万能药”！现在很多家长给孩子补充益生菌存在滥补的情况，其实大部分根本不用补充。
哪些情况需要补充益生菌？我们都知道，益生菌是调节肠道菌群的，那也就是说只有肠道菌群紊乱时才需要补充。
那么真需要补充益生菌的也就只有两种情况：或、服用大量抗生素后。
1、或。益生菌也只是辅助调节，对因是关键。如的，蔬菜和水果吃的太少的等，通过补充适量的益生菌，有助平衡肠道菌群。
2、服用大量抗生素后。抗生素用的多，不仅会杀死导致的“坏”，也会同时杀死肠道内的“好”，那这时就需要服用适量的益生菌来重新建立肠道内的菌群平衡。
这些情况，服用益生菌是“滥用”！1、
是，导致的原因是过于干燥和，所以补充益生菌并没有作用。如果硬要扯关系，也只能是通过提升肠道屏障功能，改善，辅助改善，但并不能真正的。
，更重要的是远离源、做好保湿护理。
2、增强力
可能很多商家或代理会这样宣传：长期吃益生菌，有助提升孩子力，减少生。
这也正中妈妈们的怀，宝宝总生，那就试试呗～但实际补充益生菌只是改善肠道微生物的环境，并不能增强肠道的，更不可能影响系统。反而长期吃益生菌会影响孩子肠道健康，对孩子健康不利！这种说法也只是商家的炒作而已。
上面就是京妈关于这个问题的解答，希望可以帮到妈妈们，认识到补充益生菌的误区，正确的给孩子补充益生菌，也祝宝宝们能健康快乐的成长！
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京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多母婴知识。因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
