什么是
是指肠道发生的，常见的症状有、、恶心、等。的主要原因有寄生虫、、等。会破坏肠道内正常的微生物群落，导致身体对营养物质的吸收受到影响，严重的会导致脱水、营养不良等问题。
益生菌如何缓解
益生菌是一种能够生存于肠道中、对人体有益的微生物。在肠道内，益生菌可以与其他微生物协同工作，维持肠道内微生物群落的平衡。在时，肠道内的微生物群落失去平衡，导致对身体的影响。益生菌可以被用来改善肠道微生物群落，增强力、促进营养吸收等，从而缓解的症状。
如何选择适合的益生菌
在选择益生菌的时候，有一些关键的因素需要注意。
菌种：不同的益生菌种类具有不同的功效，因此选择益生菌的菌种非常重要。一般来说，乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等菌种都是比较常见的益生菌。
数量：益生菌的数量一定要足够，才能发挥其益处。需要注意的是，益生菌的数量越多并不一定越好，过多的益生菌反而可能导致其他问题。
质量：需要选择高质量的益生菌产品，避免含有不必要的添加物等成分。同时，有资质的厂商生产的产品也更加可信。
配比：一些产品可以混合几种益生菌，因此需要注意各种益生菌的配比是否适合。
其他需要注意的事项
除了选择适合的益生菌之外，还有一些其他的事项需要注意。
不要自行选购益生菌产品，好在医生的指导下选择。
尽量选择干燥粉末或是胶囊等类型的产品，可以避免含有过多的添加物。
低温保存益生菌，避免其失去活性。
总结
益生菌可以作为缓解的重要手段之一。在选择益生菌产品时，应注意菌种、数量、质量以及配比等因素。此外，还需要在医生的指导下选择适合的产品，避免由于自行选购益生菌产品而带来问题。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
