什么是益生菌
益生菌就是指对人体有益处的微生物，在人体内可以起到平衡肠道菌群、增强力、改善消化功能等作用。益生菌可以通过口服或其他方式摄入到人体内，通过与人体共生，发挥益生作用。
益生菌品牌推荐
目前市面上的益生菌品牌很多，下面列举几个值得推荐的品牌：
丽珠医药
丽珠医药是国内知名的制药企业，其旗下的益生菌产品有“杜蕾斯肠道微生态”等，产品质量有保障。
普乐维
普乐维是美国知名保健品品牌，其生产的益生菌产品销售遍布全球，品质有保障。其中比较知名的产品有“显孢菌活菌素”等。
勃艮第
勃艮第是国内知名的益生菌品牌，产品质量有保障，包括了多种常见益生菌菌株，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
京都念慈菴
京都念慈菴是一家有悠久历史的企业，其生产的益生菌产品也备受消费者欢迎，“念慈菴肠道微生态”等产品销售火爆。
益生菌对人体健康的益处
益生菌可以对人体健康产生多种益处，下面列举几点：
帮助平衡肠道菌群
肠道微生物群是人体内大的菌群之一，对人体健康有非常重要的影响。摄入益生菌可以调节肠道微生物群，帮助平衡不同种类微生物的比例，避免一些发生。
增强力
益生菌可以激活机体系统，促进细胞的增殖和活性改善。辅助机体各种因素的合作作用，对提高机体力大有裨益。
改善消化功能
益生菌可以在肠道内分解一些难以消化的物质，促进食物消化和吸收，缓解肠胃不适。
如何选择益生菌产品
在挑选益生菌产品时，消费者应该注意以下几点：
选择含多种益生菌菌株的产品
不同种类的益生菌具有不同的益生作用，选择含多种益生菌菌株的产品可以综合调节肠道菌群，效果更好。
注意产品保质期
益生菌活性很强，一旦失活，其益生作用也会大大降低。因此在购买益生菌产品时，消费者需注意产品保质期，尽可能选择保质期更长的产品。
避免盲目选择高价格的产品
益生菌产品的价格差异较大，有些产品价格很高，但是其实不一定具有更好的效果。消费者在选择时应该根据自己的实际情况以及品牌信誉等多方面因素进行综合考虑，避免盲目追逐高价产品。
结语
益生菌对人体健康具有非常重要的作用，但是消费者在选择益生菌产品时需要注意产品质量和自身情况，尽可能选购品牌信誉好的产品，避免盲目选择高价产品。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
