益生菌加重：是益生菌成为罪魁祸首？
康复医学的一个领域是认为肠道微生物群落的健康状况与人的整体健康相关性非常高。因此，人们常常使用益生菌来维持肠道微生物健康状况。然而，近年来越来越多的人抱怨，他们使用益生菌后会出现症状，甚至更加糟糕。
什么是益生菌？
益生菌和其他微生物类似，都是微型生物。它们通常被认为是足够安全的，因为它们是自然生长的，并且通常是人体内常见的菌种。它们被用来一系列健康问题，从黑蒜健胃到和肠道。
是什么？
是肠道中气体积聚的症状。当肠道中的气体量过高时，就会产生。而肠道内部完整地包含大小肠和结肠两部分，其内部容纳着不同种类和数量的和其他微生物。肠道中的指数微生物群落听起来有点可怕，但实际上它们往往是正常和有益的。
为什么会有益生菌？
益生菌可能是由于生产的气体。某些益生菌会产生小分子化合物，如乳酸、丙酸和醋酸等有机酸。当这些有机酸遇到结肠中的碳水化合物，例如复杂碳水化合物，就会分解成乙酸和氢。”乙酸和氢气体积有时会很大，因此肠道中的气体量会随之增高。同时，尤其是在大量使用益生菌的情况下，可能会严重恶化。
你应该怎么做？
如果你发现自己使用益生菌后出现了、不适等症状，那么你需要做的第一件事是咨询医生。只有医生能够判断这种症状是否与益生菌有关，并将采取适当的措施。如果你确实对益生菌或者反应强烈，那么你可以更换其他方式来维护肠道健康。例如，科学家们正在研究利用益生元等物质来维护肠道健康，它们和益生菌很相似，但不受短暂性群的影响。
结论
益生菌是维持肠道健康的一种方法，但它们也有不良反应，如，需要特别注意。我们应该清楚自己是否适合使用它们，并在任何时候都始终与医生保持联系。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
