喝完合生元益生菌过敏了
益生菌是我们人体内必不可少的好菌，可以帮助消化吸收营养，增强免疫力，改善肠道菌群，预防肠胃疾病。因此，越来越多的人开始注重补充益生菌，而合生元益生菌成为了市场上的知名品牌之一。
然而，像所有药物和保健品一样，益生菌也可能会引发副作用。有时候，喝了合生元益生菌后就会出现过敏反应。
过敏反应的症状
益生菌对人体来说是安全的，但有可能会引起过敏反应。常见的过敏症状有：
皮肤瘙痒、红疹、荨麻疹等皮肤反应。
呼吸道症状，如喘息、喉咙痒、流鼻涕等。
咳嗽、胸闷、气促等呼吸系统症状。
胃肠道症状，如腹胀、腹泻、恶心等。
如果你出现了以上症状，那么很有可能是你喝了合生元益生菌后出现了过敏反应。建议立即停服，并就医求助。
过敏的原因
出现过敏反应的原因可能是人体对某些成分产生了不良反应。合生元益生菌成分中可能会包含葡萄糖酸盐、乳糖、芝麻油、玉米淀粉等成分。有些人对这些成分过敏，所以喝了益生菌就出现了不适反应。
另外，有的人可能因为肠道本身就有其他疾病，例如溃疡、胃炎等，所以食用益生菌会刺激肠道，导致症状加剧，甚至出现过敏反应。
如何预防过敏反应
所谓三分治七分养，只有健康的身体才能充分发挥益生菌的功效。为了预防过敏反应的发生，我们可以采取以下措施：
首先，对合生元益生菌了解清楚成分。
如果你有过敏体质，建议在食用之前咨询医生。
适度补充益生菌，不要一次摄入过多，以免过度刺激肠道。
改善肠道环境，多吃富含益生菌的食品，例如酸奶、酸菜、豆制品等。
总之，喝完合生元益生菌出现过敏反应并不可怕。我们应该深入了解自己的身体，避免过度依赖保健品和药物。与此同时，我们也要逐步改善生活习惯，提高身体免疫力，为身体注入更多正能量。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
