四岁的孩子补益生菌吃多少？
益生菌是指对人体有益的微生物，它们能够抵抗有害细菌、增强免疫力、帮助消化等。对于四岁的孩子来说，摄入益生菌也是很有必要的。那么，四岁孩子补益生菌该如何吃？吃多少才算合适呢？
益生菌的种类
在给孩子补益生菌之前，我们需要了解益生菌的种类，各种益生菌对人体的作用也不同。市面上常见的益生菌包括：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、链球菌等。根据孩子的具体情况选择一种或多种益生菌合理补充。
补益生菌的适宜年龄
根据《中国儿童膳食指南》可以了解到，补益生菌的适宜年龄是3岁以上的儿童。因此，四岁的孩子是可以补益生菌的。但是，婴幼儿的免疫系统还没有完全发育，孩子的肠道菌群也不稳定，家长在给婴幼儿补益生菌时需要慎重考虑。
补益生菌的理由
孩子在日常生活中，容易受到各种细菌和病毒的侵扰，造成人体免疫力下降。此时，补充益生菌可以帮助孩子增强免疫力，提高抗病能力，减少感染疾病的几率。同时，益生菌还有助于促进有益菌株的生长繁殖，抑制有害菌株的生长，维持肠道环境的平衡。
补益生菌的方法
孩子补益生菌的方式有很多，例如：益生菌饮料、益生菌酸奶、益生菌粉剂、饮食等。其中，益生菌饮料和酸奶比较容易接受，益生菌粉剂的剂量也比较准确。当然，选择哪种方式也需要根据孩子的口味、缺失的益生菌种类等各方面综合考虑。
孩子应该补多少益生菌？
孩子应该补多少益生菌，需要根据具体情况而定。如果孩子身体健康，只是想要增强免疫力、促进肠道健康，每天补充2~5亿CFU的益生菌即可；如果孩子正在接受抗生素治疗，或身体素质较弱，需要更多的益生菌来帮助肠道恢复正常功能，可以每天增加至10亿CFU。
注意事项
孩子补益生菌也需要注意一些事项。首先，家长应该选择有保障的品牌，避免选择劣质益生菌产品。其次，孩子不能过量补益生菌，不仅对孩子没有好处，而且对身体健康可能会造成影响。最后，益生菌不能替代药物，如果孩子有严重的肠道问题，需要及时就诊，遵医嘱进行治疗。
结语
四岁的孩子补益生菌，可以帮助孩子提高抵抗力、促进肠道健康，但补益生菌的种类、补充的剂量、注意事项等都需要慎重考虑，才能确保孩子的身体健康。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
