尿频尿急是什么
尿频尿急是指每天尿量明显增加，尿意增多且频繁，在排尿时尿液流出速度快，异常强烈的症状。尿频是指每天排尿次数超过8次，尿急则是指尿意切强、强烈，不能耐受迟延的状态，即排尿前有强烈的愿望和需要，但是到着厕所时尿量很少或者完全排空了，这些是尿频尿急的典型症状。
尿频尿急的原因
尿频尿急可能由于多种因素引起，包括但不限于尿路感染、前列腺炎、膀胱炎、尿道炎以及膀胱痉挛等疾病。此外，神经性膀胱、尿失禁和尿道内留置物等情况也可以导致尿频尿急。
喝什么益生菌可以缓解尿频尿急
益生菌是指一类对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。这些益生菌可以通过调节人体内菌群平衡，增强肠道免疫力，缓解肠胃不适等问题。但是，很多人很少想到的是，益生菌不仅仅可以调节肠道菌群，它还可以缓解尿频尿急等与泌尿系统相关的症状，这是因为益生菌中的乳酸菌和双歧杆菌等成分可以通过多种机制发挥作用。
首先，益生菌可以增强人体免疫力，减少泌尿系统感染的发生。其次，益生菌可以促进人体维生素B的吸收，同时通过调节肠道菌群的平衡，缓解泌尿系统炎症反应和症状。另外，益生菌还可以促进尿道内黏膜细胞的健康，改善输尿管和膀胱的肌肉收缩和松弛，减少膀胱痉挛和排尿困难等症状。所以，喝含有乳酸菌和双歧杆菌等益生元的饮品是缓解尿频尿急的一种简便有效的方法。
哪些益生菌有助于缓解尿频尿急
本文中提到的乳酸菌和双歧杆菌，是两类最常见的益生菌，在市场上可以买到含有这些益生菌的多种饮品和保健品。通过对比研究，下面推荐一些最常见的益生菌品牌。
1. 蒙牛优益C：蒙牛的优益C是一种含有乳酸菌和双歧杆菌等多种菌株的饮品，可以帮助改善肠道微生物平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘等问题，同时可以通过支持免疫功能来缓解尿频尿急等症状。
2. 曲美优：曲美优含有多种益生菌，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可以促进人体对维生素B的吸收，帮助维护泌尿系统健康，适合长期服用。
3. 爱他美优益C：爱他美优益C中含有多种乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，可以促进肠道蠕动，缓解腹胀和便秘等消化问题，同时通过调节肠道菌群平衡，缓解尿频尿急等症状。
结论
尿频尿急是一种常见的泌尿系统疾病，其症状对身体和心理会造成一定程度的影响。而益生菌在调节肠道菌群平衡以及增强人体免疫力等方面已经得到了广泛认可，并且在缓解尿频尿急等症状方面也已经证明有效。因此，针对尿频尿急患者，可以尝试服用含有乳酸菌和双歧杆菌等益生菌的饮品或保健品，来缓解症状，改善生活质量。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
