常喝益生菌的好处(常喝益生菌，好处多多)
在现代社会的快节奏生活中，许多人都缺乏足够的营养和身体健康的保障。同时，许多人的生活方式和饮食习惯也容易导致身体内部微生物群失衡，从而造成一系列健康问题。
益生菌是什么？
益生菌是一种对人体有益的有益菌。它们通过维持肠道的正常微生物平衡来预防和治疗许多健康问题，并且非常适合长期平衡的食用。益生菌有许多种类，但大多数都属于乳酸菌属和双歧杆菌属。
常喝益生菌的好处
改善肠道健康
许多健康问题都与肠道微生物群的失衡有关。益生菌具有改善肠道健康的作用，可以帮助稳定肠道内的微生物群，增强肠道对有害细菌的抵抗能力，从而预防并治疗肠道炎症、消化不良、便秘和腹泻等问题。
提高免疫力
益生菌可以提高免疫力，从而预防和治疗感染疾病。它们通过消化道黏膜上的黏附和保护肠道免疫细胞的活性来发挥作用。益生菌还可以刺激肠道中的免疫系统，促进全身性免疫反应，从而避免感染和炎症。
促进营养吸收
益生菌可以帮助改善对营养物质的吸收。益生菌通过充当酶和其他生物反应器，来帮助消化、吸收、过滤和代谢肠内的物质。这些有利的生理过程可以增加营养物质在肠道中的吸收率，从而更好的满足身体对营养的需求。
改善心血管健康
常喝益生菌还可以改善心血管健康。有些研究表明，通过平衡肠道微生物群，益生菌可以降低低密度脂蛋白胆固醇、三酰甘油和血压水平，并增加高密度脂蛋白胆固醇。所有这些因素有助于降低患心血管疾病的风险。
缓解焦虑和压力
最近的研究表明，益生菌可以对身心健康有积极影响。有证据表明，人的肠道微生物群可能与大脑的情绪和行为有关。饮用益生菌可以通过改善肠道微生物群的稳定性，减轻焦虑和压力，以及其他精神健康问题。
结论
常喝益生菌的好处多多，包括改善肠道健康、提高免疫力、促进营养吸收、改善心血管健康和缓解焦虑和压力等。因此，我们应该将益生菌作为威力健康的一部分，每天坚持食用，以保持身体健康和精神愉悦。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
