老人易患肠，哪些益生菌适合？
老年人患肠的主要原因是由于肠道系统功能下降，力减弱导致肠道受到侵袭，引起肠的发生。而益生菌可以通过促进肠道菌群平衡，加速肠道蠕动，提高力和能力等多种途径来改善老年人肠胃健康。以下是一些适合老年人患肠的益生菌。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛应用于益生菌厂家的一种菌群，可以有效降低人体肠道中对于恶性的侵袭，增加肠道人体健康指数。
有研究表明，双歧杆菌对抑制ECO受体的合成以及对大肠杆菌的作用，对老年人肠非常有效。
2. 干酪乳杆菌
干酪乳杆菌是一种产生乳酸的菌株，产生的乳酸可以改善肠道pH值，增加肠内有益菌群的占比，同时抑制有害菌的生长繁殖，在帮助缓解肠症状的同时，还可以肠道发炎和等并发症。
3. 双歧杆菌丁酸杆菌
双歧杆菌丁酸杆菌，简称十字花菜球菌，能够分解食物中不消化的多聚糖，参与支持肠道的健康。双歧杆菌丁酸杆菌主要存在于人类体内，且数量越多越有利于维持肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，增强肠道的功能。
4. 叶酸生产型双叉杆菌
叶酸生产型双叉杆菌可以在小肠、大肠内产生叶酸，而叶酸可以提高肠道的力和能力，并对老年人保护心系统和老年性痴呆有一定的帮助。
5. 乳酸菌
乳酸菌是人类肠道内的一种重要益生菌，可以抑制肠道中的原菌生长，增加肠道酸度，促进肠道蠕动，促进肠道能力的提高。对于老年人而言，乳酸菌有助于抵御菌入侵，维护肠道健康。
总结
老年人易患肠，要想维护肠道健康，必须通过平衡肠道菌群来提高力和能力。上述许多种益生菌在老年人患肠方面起到了很大的作用，同时老年人日常生活中保持心情愉快，饮食均衡，适当运动等也是非常重要的。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
