什么是活性益生菌？
活性益生菌是一种可以帮助调节肠道菌群平衡、促进肠道健康的菌群。它可以有效地改善肠道环境，促进身体健康，特别是对于肠胃不适、、等问题有很好的改善作用。由于它的功效受到大家的认可，所以市面上销售的益生菌产品逐渐增多，包括饮料、口服液、胶囊等等。
活性益生菌过期会发生什么？
任何食品在保质期到期后都有可能存在食品安全问题，活性益生菌也不例外。过期的活性益生菌可能会因为菌群失活或者变异而丧失其原有应有的功效，甚至变得有害，因此，不建议使用过期的活性益生菌。
为什么要使用活性益生菌？
人体内的肠道菌群种类很多，如有益菌、中性菌和有害菌等，当菌群失衡时就会出现不同的健康问题。而活性益生菌可以有效地调节肠道菌群，消除有害菌，增加有益菌的数量，促进消化吸收。此外，活性益生菌还可以降低、调节力、改善健康等多种作用，可见它在调节身体健康方面的重要性。
如何选购活性益生菌？
1.选择专业品牌的产品，因为专业品牌的产品质量和品控管理相对较好，用户可放心使用。
2.查看产品是否有检测报告，证明其菌种含量、活性等指标的合格性。
3.选择适合自己身体情况的产品，因为不同品种的菌群有不同的作用，选择适合自己身体情况的产品能起到更好的作用。
4.查看产品的保质期和储存条件，避免使用过期或不当储存的产品。
如果使用了过期的活性益生菌怎么办？
使用过期的活性益生菌可能会对身体产生不良影响，因此不建议使用。如果已经使用，有以下建议：
1.如果无不适或反应，可以先观察个人的身体情况，如果没有出现任何不良反应，一般不会有很大的问题，多喝水，加强膳食纤维，帮助肠道清理出可能存在的。
2.如果出现反应或者不适症状，应及时就医处理。
3.下次购买活性益生菌时注意查看产品的保质期和储存条件，购买合格的产品。
结语
活性益生菌在重塑肠道健康方面起到了重要的作用，但如何选择合适的产品和正确存储使用是密切关联的。如果使用过期的活性益生菌，可能会对身体产生一定的不良影响，因此不建议使用过期的产品，注意选择正规品牌，并遵守保质期和储存等相关要求。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
