为什么会出现黑色大便？
在开始解释之前，需要了解一件事情，所有我们所吃进去的食物，从入口到排出体外之间，都在经历不同的化学反应和生物过程。当我们吃进一个物质时，它会被摄取到液中，经由液分配到身体不同的部位。其中一部分会被吸收，转化为身体所需要的物质，另外一部分则交由分解处理。
排泄物的颜色，主要来自于色素和、红蛋白的分解产物，以及肠道道菌群和膳食中不同的色素物质。
通常情况下，健康人的大便颜色是茶色或褐色，这种颜色是由于胆汁中的胆红素分解后产生的一种叫做胆原素的化合物。
益生菌能导致黑色大便吗？
在一般不涉及任何内部器官（如消化道、等）异常的情况下，为什么会出现黑色的大便？它的出现是否与我们日常食品有关或是我们在摄取某些？
其中一个可能的原因，是我们所摄入的益生菌。大部分的益生菌都属于乳酸杆菌，它们能够在肠道内生长繁殖，并且对人体有益处，能够维持肠道正常的菌群平衡。不过，当大量服用益生菌时，它们能够影响肠道内的物质代谢和消化过程，从而影响排泄物的颜色。
食用益生菌后出现黑色大便，是否正常？
益生菌引起的黑色便便并不总是一个可怕的迹象，特别是当您过去的几天里使用了大量的益生菌产品时。
大部分来自于服用益生菌的黑色排便只是一种短暂的过程，有足够的水分和纤维摄入量可能能够对策一下黑色便便。如果您起初看到一个黑色的大便，使用益生菌可能解释它为一个正常的生理反应。
结论
在一般情况下，食用益生菌并不会导致任何严重的健康问题，并且能够帮助人们维护肠道健康和菌群平衡。如果您看到黑色便便，特别是当您刚开始使用益生菌产品时，可能需要暂停使用，然后向您的医生咨询。在医护专业人员的指导下，我们可以以正常的方式尝试使用益生菌，并同时以安全的方式解决任何其他问题和健康状况。
请记住，只要等待一天或两天，过程中适度地饮用足够的水分和摄入足够的纤维，对于大便和它的颜色一般不会有任何问题。当状况 持续了一个星期或者更长时间时，您需要与您的医生进一步沟通，并探测是否存在更大的健康问题和症状。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
