什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够调节肠道微生态平衡。认识到肠道微生态平衡的重要性，越来越多的人开始重视益生菌的摄入。益生菌可以通过饮食或益生菌补品摄入。益生菌补品是一种营养保健品，其主要成分是活性益生菌。
益生菌的功效和作用
益生菌具有以下几个功效和作用：
调节肠道微生态平衡，维持肠道健康
促进力，防止肠道
改善肠胃道功能，缓解
减轻反应，改善状况
降低和水平，
益生菌补品的分类
益生菌补品可以根据其来源分为动物源益生菌和植物源益生菌。动物源益生菌主要来源于牛、羊、鸡等动物，而植物源益生菌主要来自于发酵的蔬菜、水果。
益生菌补品的选择原则
在选择益生菌补品时，需要根据以下原则进行选择：
由有信誉的企业生产，来源可靠。
菌株的选择要科学合理，具有明确的功效。
产品价格合理，购买后可查看详细成分表。
存储温度适宜，保质期长。
益生菌十大品牌推荐
以下是益生菌十大品牌排行榜，价格透明，品质有保证:
普利马克（Primacare）：来自美国的益生菌品牌，产品包括酸奶、益生菌片等，价格适中，口碑好。
百媚娘（Perfect Dairy）：来自中国的益生菌品牌，产品包括酸奶、饮品、益生菌片等，价格优惠，品质有保障。
多美滋（Danone）：来自法国的益生菌品牌，产品包括酸奶、饮品等，价格适中，品质可靠。
威瑞森（Weilinsheng）：来自中国的益生菌品牌，产品包括饮品、益生菌胶囊等，品质有保障，价格适中。
蒙牛（Mengniu）：来自中国的乳制品品牌，产品包括酸奶、益生菌饮品等，品牌知名度高，价格适中。
贝因美（Beingmate）：来自中国的品牌，产品包括饮品、益生菌胶囊等，质量稳定，价格适中。
雅培（Abbott）：来自美国的品牌，产品包括益生菌片、饮品等，质量优秀，价格略高。
易生活（EZlife）：来自中国的品牌，产品包括酸奶、益生菌片等，价格优惠，品质可靠。
活菌生物（Natren）：来自美国的品牌，产品包括益生菌片、饮品、益生菌胶囊等，价格较高，品质好。
雅博士（Jarrow）：来自美国的品牌，产品包括益生菌片、饮品、益生菌胶囊等，价格适中，品质好。
总结
益生菌作为一种新型营养保健品，具有多种功效和作用。在选择益生菌补品时，要选择有信誉的品牌，考虑菌株选择、成分表透明、存储温度、价格合理等因素。同时，在食用益生菌补品时，要注意禁忌症和不良反应，不可过量食用以免适得其反。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
