老年人适合卖哪些益生菌？
随着年龄的增长，老年人的身体机能和力逐渐下降，加之饮食结构的改变，常常出现肠胃不适、等问题。而益生菌作为一种良好的肠道调节剂，能够帮助老年人改善肠道健康，增强身体，达到延缓、促进健康的目的。下面介绍几种老年人适合的益生菌。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道中的益生菌，具有调整肠道微生态、增强系统、促进维生素吸收等多重作用。针对老年人易患肠道及等问题，摄入双歧杆菌可以有效并改善，还能够缓解老年人慢性的症状。建议老年人每天饭后服用一小袋双歧杆菌粉，连续服用1-2个月。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种强酸性的益生菌，具有抑制有害菌生长、降低、改善肠道情况等诸多功效。老年人常年饮食不规律，肠道内有害菌的繁殖量较高，摄入嗜酸乳杆菌可以有效提高肠道力，减少肠道的发生。老年人建议每天饭后1-2小时服用1-2颗嗜酸乳杆菌胶囊，需要连续服用1个月左右。
根瘤菌球菌
根瘤菌球菌是一种与植物根瘤共生的益生菌，其在人体内具有益生作用。根瘤菌球菌主要具有促进钙质吸收、减少、降低等作用。对于老年人来说，骨关节等老年时常困扰着身体健康，同时老年人钙质容易流失，摄入根瘤菌球菌可以帮助老年人发挥大的钙质吸收效果，缓解关节的症状。建议老年人每天饭后服用一小袋根瘤菌球菌粉，连续服用2-4个月。
总结
以上益生菌虽然对老年人肠道健康有很好的调节作用，但是每个老年人的身体条件不同，如果有其他，建议在医生指导下选择适当的益生菌进行摄入。另外，虽然益生菌有很好的调节作用，但是长期过量摄取也会产生负面影响，老年人在使用益生菌时，需要根据个人情况决定摄入量和作用时间。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
