什么是益生菌
益生菌指的是对人体有益的，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，促进食物消化吸收，增强力，等等。婴儿在出生后肠道中缺乏益生菌，因此通过添加益生菌来调节肠道菌群是非常重要的。
婴儿需要吃多少益生菌
婴儿需要吃多少益生菌与年龄、体重、身体健康状况等因素有关。一般来说，初生婴儿可以逐渐增加益生菌的摄入量。在0-6个月期间，婴儿每天需要食用50万CFU的益生菌，6-12个月可以增加到100万CFU。超过12个月的儿童可以逐渐增加到150万CFU。不过需要注意的是，摄入益生菌的数量不是越多越好，需要结合婴儿的实际情况来进行调节。
益生菌的摄入方式
目前市场上有多种益生菌补给品，包括口服液、颗粒、胶囊等。不过对于婴儿来说，首选的一定是婴儿配方奶粉中的益生菌。现在市面上绝大部分品牌的配方奶粉都已经添加了适量的益生菌，适合婴儿食用。如果家长确定婴儿需要额外的益生菌补充，可以咨询医生后选择其他形式的益生菌产品。
注意事项
在添加益生菌时，需要注意以下几个问题：
选择有信誉的品牌。市面上有很多不同品牌的益生菌产品，选择有口碑的大品牌可以保证产品的质量。
避免添加过多益生菌。有些家长认为益生菌越多越好，实际上过多的益生菌不利于婴儿消化吸收，还可能引起等不适症状。
结合宝宝实际情况来选择合适的益生菌方式。有些婴儿可能对某种益生菌或不耐受，因此需要咨询医生后再进行选择。
结语
适当加入益生菌有助于维护婴儿的肠道健康，但需要注意掌握好摄入量和摄入方式。在选择益生菌产品时，记得选择大品牌热门产品，严禁超量使用，合理膳食逐渐增加摄入量，不要为了过多补充益生菌而损害宝宝健康。如果有任何疑问，好咨询专业医生和营养师的意见。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
