药店能买到什么样的益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，具有调节肠道菌群平衡、、改善调节等多种功效。现在，随着益生菌的重要性逐渐被人们所认识，药店里也出现了多种不同品牌、不同类型的益生菌。那么，药店里能买到哪些类型的益生菌呢？
常见的益生菌类型
目前药店里所售卖的益生菌种类繁多，但按照不同的菌株，基本可以分为以下几种：
1. 双歧杆菌类
双歧杆菌（Lactobacillus）是益生菌中的常见类型。它可以促进肠道中有益菌的生长，降低肠道内有害菌的数量。可通过调节肠道菌群平衡，达到增强力、、调节、降低等作用。
2. 可食用酵母类
可食用酵母（Saccharomyces cerevisiae）是种能增强肠道健康的益生菌。酵母菌可抑制肠道有害菌的生长，增强肠粘膜的屏障功能，促进肠道移动和，防止和其他肠道。
3. 双歧杆菌类和双歧杆球菌类的复合益生菌
复合益生菌是将双歧杆菌类和双歧杆球菌类等多个种类的益生菌组合而成的。其主要作用是调节肠道菌群，增强肠道力，修复肠道黏膜，减轻或肠胃的发生。
益生菌功效及购买建议
益生菌具有多种功效，可以起到肠胃、增强力、改善肠道微生态平衡等作用。但对于不同人群，益生菌的选择和购买也需有所侧重。
1. 儿童
儿童益生菌的选择应该首选双歧杆菌类，如婴幼儿乳酸菌粉等。这种类型的益生菌更适合儿童口腔、道以及肠道的环境，可以促进儿童的力提升和生长发育。
2. 成人
对于成人来说，肠道络绎不绝的有害菌和有益菌往往在肠道一较高低，如果有人口腔状况差、胃酸过多等情况下，能够真正入肠的直接就只有5%左右。以双歧杆菌和双歧杆球菌复合的益生菌为例，推荐成人群体服用，可以帮助建立肠道微生态平衡，减少有害菌的生长，起到维护肠道和系统的平衡作用。
3. 特殊人群
对于一些特殊人群，如、、胃、不振等人群，选择益生菌时也需考虑到其对症效果。如祛、帮助消化、加速显微细胞的更新，维护肠道健康的益生菌等都是较为适合的选择。
总之，选择适合自己口味和身体状况的益生菌，对增强人体健康、改善肠道微生态、促进营养消化等方面都具有良好的益处。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
