艾多美益生菌如何做酸奶
酸奶是一种非常受欢迎的健康食品，它不仅可以帮助改善肠道健康，还可以提供丰富的营养。而艾多美益生菌则是一种非常优秀的益生菌，可以帮助平衡肠道菌群，增强力。今天，我们就来看看如何用艾多美益生菌制作美味的酸奶。
准备材料
制作艾多美益生菌酸奶需要以下材料：
牛奶 1L
艾多美益生菌粉 1包
酸奶 1/4杯
糖 适量
牛奶可以选择全脂牛奶或者低脂牛奶，但是糖的添加量应该是视个人口味而定。
步骤
接下来是制作步骤：
第一步：煮沸牛奶
首先，将牛奶倒入深锅中，加热至沸腾。
第二步：冷却牛奶
将煮沸的牛奶放到室温下冷却，大约需要20-30分钟。
第三步：加入艾多美益生菌粉
将一包艾多美益生菌粉倒入牛奶中，搅拌均匀。
第四步：加入酸奶
将1/4杯酸奶倒入牛奶中，与艾多美益生菌混合均匀。
第五步：加入糖
根据个人口味添加适量的糖，搅拌均匀。
第六步：发酵
将混合物倒入酸奶机中，或者放到密闭的容器中，放入保温杯中，静置6-12小时。
第七步：冷藏
待酸奶完成发酵后，拿出放入冰箱冷藏至少2小时，即可享用美味的酸奶。
总结
通过以上步骤，我们便能轻松制作出美味的艾多美益生菌酸奶，而艾多美益生菌的加入可以帮助平衡肠道菌群，增强力，是一款非常优秀的益生菌产品。如果你喜欢酸奶，不妨一试，制作属于自己的艾多美益生菌酸奶。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
