益生菌: 什么是它，为什么它对我们的健康很重要?
益生菌是种有益的微生物，可以维持肠道健康并帮助消化食物。它们在我们身体的许多不同部位（例如肠道、口腔、等等）都有自己的生态系统，并协助我们的身体应对各种威胁和压力。
然而，如果我们生活方式不正常，常常食用高糖分或高脂肪食物，或者受到药品（如抗生素）的干扰，在我们身体内的益生菌群带来的平衡状态就会失去平衡。
营养补充益生菌可以带来哪些好处?
营养补充益生菌是调整肠道菌群的一种方法，同时也可通过益生菌的方吸收多种维生素和有益微生物来改善我们身体的系统。以下是一些营养补充益生菌的好处:
1. 促进肠道健康
益生菌可以帮助我们消化食物并吸收养分，有助于维持大肠和小肠内的微生物生态系统的平衡。此外，益生菌还会发生对抗原菌的与作用，预温菌入侵肠道，保障肠道免受侵害。
2. 改善系统的功能
益生菌还可促进人体系统的功能，使我们的身体能够更好地对抗、和其他外来威胁。这一点尤其重要的是对于不足、应激和其他外部压力的人群，身体系统的增强可以保障能够处理这些问题。
3. 降低风险
一些新的研究表明，营养补充益生菌也可能有助于控制体重。这些益生菌可以调节肠道中激素的分泌，增加人体利用葡萄糖的能力，并影响我们身体的能量平衡。
4. 提高心理健康
某些益生菌被认为可以直接影响我们的心理健康--例如, 科学家们已经发现了肠道和正确的微生物种类与、和其他心理问题之间的相互关系。
选择合适的益生菌
益生菌有许多不同类型，不同的菌株对我们身体的作用也会有不同。要选择一个好的产品， 你需要知道你的肠道微生物群，你的身体对哪些菌株有反应。所以各类营养补充品牌在对菌株的筛选和广告上出现了差异，建议在购买之前，向专业健康专家请教。
总结
营养补充益生菌可能是改善我们系统健康的一种重要方法。它们可以维持肠道健康、改善系统的功能、降低风险、提高心理健康，这些好处正得好多人追捧。了解自己需要哪种并向专业专家请教，选择合适的营养补充品牌，则是营养补充益生菌重要的两个步骤。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
