的症状
是指排便次数增多，粪便稀薄、水样或半流质状态的一种症状。的严重程度因个体差异而异，轻者仅表现为软便，重者可能造成脱水、电解质紊乱等严重后果，甚至威胁生命。
的成因
的成因千差万别，可以是、、寄生虫、食物中毒、反应、服用某些等造成的，同时也可能是肠道的慢性、肠易激综合征、肠道术后、肠胃道解剖异常、受、胆道以及症等非性导致的。无论产生原因如何，都会严重影响生活和健康。
益生菌在缓解中的作用
益生菌是指可以滋生于肠道内而不会引起的，对维持人体健康发挥着重要作用。研究表明，益生菌对症状的缓解效果较好，以下是益生菌缓解的作用机制：
1.促进肠道易位菌群的稳定和更新；
2.产生短链脂肪酸等有助于保护肠道黏膜的物质；
3.增强肠粘膜屏障功能，减少肠道通透性，防止原微生物进入人体；
4.抑制有害菌生长，提高机体力。
如何选择益生菌
市面上的益生菌品种繁多，而不同菌种的功效也不尽相同，有些益生菌可起到抑制、防止、侵袭的作用，但也有些用户反映益生菌使用后会出现，因此应该根据个体体质和原因选择益生菌品种。
注意事项
如果出现现象，请及时就医，尽量了解因，从源头切断情恶化的发展。在医生建议下，可以适当服用益生菌。此外，在日常生活中，应尽量保持生活规律、饮食有节，多摄取新鲜蔬菜水果、少食生冷、油腻食品，保持个人卫生习惯，加强锻炼等都有助于维护肠道健康。
结语
益生菌虽然可以在一定程度上缓解症状，但并不意味着益生菌是的方案，更不能替代其他方式。如果情况较为严重或症状长期持续不退，更应该及时就医。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
