益生菌怎么看活性度高低？
益生菌是一种适用于人体内的微生物，可以促进肠道内的良性菌群生长和代谢，从而对人体内的系统、代谢和营养吸收起到良好的调节作用。在选择益生菌品牌时，很多消费者都会关注到它的活性度。那么到底如何衡量益生菌的活性度呢？
活性菌含量
益生菌的活性度通常通过活性菌含量来衡量。活性菌含量指的是每克或每干燥重量里活着的、能够繁殖的活性益生菌的数量。高质量的益生菌产品通常会标明它所包含的活性菌含量，以便消费者在购买时进行比较和选择。
但需要注意的是，根据益生菌产品的类型和制作方式，活性菌含量可能并不是的衡量标准，因为在不同的生产和质量控制环境下，活性菌含量很有可能无法真正反映益生菌的活性度。
生存率
除了活性菌含量外，益生菌的活性度还可通过其生存率来衡量。益生菌进入人体后能否生存和繁殖，直接关系到其是否有可能产生预期的益处。因此，益生菌生存率是益生菌活性度的一个非常重要的指标之一。
这里要注意的是，益生菌一旦被制成粉末或片剂形式，其生存率可能会受到很多因素影响，如加工工艺、质量控制、储存条件、使用方法等。因此，在选择益生菌产品时，消费者也可以关注一下其生产厂家的品牌实力、生产工艺和对益生菌生存率的控制能力。
活性代谢产物
除了以上两种指标，益生菌的活性度还可以通过检测其活性代谢产物的生成情况来确定。益生菌能够通过代谢产物的产生维持肠道内微生物间的平衡，从而起到调节、代谢和营养吸收的作用。
当益生菌在肠道内生存时，会摄入一些特定的营养物质并进行代谢，这些代谢产物会被消化和吸收，或者通过粪便排出体外。检测这些代谢产物的种类和数量，可以直接评估益生菌是否能够实现其理论上的益处。
总结
综合来看，益生菌活性度的高低主要是由其活性菌含量、生存率和代谢产物产生的综合效应决定的。在选择益生菌产品时，消费者应该综合考虑多方面的因素，并选择那些生产厂家实力雄厚、技术水平高、质量可靠、口碑良好的优质品牌，以确保产品的质量和有效性。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
