益生菌数量是细胞的多少倍
随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始注重饮食健康。其中，益生菌就是一个备受关注的话题。益生菌作为一种有益菌，能够帮助人体维持肠道菌群平衡，提高免疫力，预防多种疾病。而相对于常规食品，益生菌的数量也是相当可观的，据统计，益生菌的数量是细胞的多少倍。下面我们来详细了解一下。
益生菌的数量
益生菌的数量可以用CFU/g（每克菌落形成单位）来表示，一般情况下，益生菌的数量都会在产品包装上标注。对于一些常见的益生菌产品，比如酸奶、发酵乳或者乳酸菌饮料等，它们的益生菌数量基本上都在百万到十亿级别。而相对于这些常规食品，益生菌的数量是细胞的多少倍呢？
益生菌数量与细胞数量的对比
我们将益生菌的数量和一些细胞的数量进行对比，这样才能更直观地了解益生菌数量的真实情况。
1. 人体细胞数量：据估计，一个成年人的身体细胞数量约为70万亿。而与之相比，益生菌的数量仅在百万到十亿级别，只有人体细胞数量的0.00000000001%-0.00000001%。
2. 菌群数量：菌群是指生活在人体体内的各类微生物，包括细菌、真菌、病毒等。而菌群数量则在10-100万亿之间。虽然与菌群数量相比，益生菌数量也不算太多，但是通常情况下，益生菌能够在肠道中占据优势，发挥促进健康的作用。
3. 常规食品细胞数量：与常规食品中其他细胞（如乳蛋白细胞等）相比，益生菌的数量要多得多。因此，食用益生菌产品可以大大增加体内益生菌的数量，达到促进肠道健康的作用。
总结
综上所述，相对于常规食品中其他细胞，益生菌数量是相当可观的。同时，因为益生菌能够在肠道中占据优势，对人体健康有着积极的促进作用。因此，在保持饮食多样化的前提下，我们可以多食用一些益生菌食品，增加体内益生菌的数量，保持肠道菌群平衡，维护健康身体。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
