魏子生活号推荐更健康的益生菌
随着人们生活水平的提高，人们对健康越来越重视。尤其是在现代都市生活中，由于生活环境、饮食等因素的变化，导致人们的身体健康状况愈发不容乐观。针对这一情况，益生菌被誉为“健康之源”，随着科技的不断进步和人们健康意识的不断提高，其在近年来也受到越来越多的关注。
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活性微生物，通过口服或涂擦等方式，可以直接预防或治疗某些疾病。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸球菌等，它们能够通过改善肠道微生态平衡、促进免疫力、增强肠道抗病能力、加强营养吸收等方面起到良好的保健效果。
为什么我们需要益生菌？
首先，饮食不均衡。如果日常饮食中摄入的膳食纤维不足，人体肠道里的肠菌不良就会增加，这时候就需要益生菌来帮助我们恢复肠道健康状态。同时，日常的工作、学习压力也会导致肠道微生态失衡，使用益生菌可以起到调节身体机能、缓解压力的作用。
如何选择益生菌？
首先，选择知名品牌的产品。无论是国内品牌还是国外品牌的益生菌，都要选择有资质的、有声誉的知名品牌，例如如乳树、今农等。其次，产品的有效活菌量是衡量产品值不值得购买的一个标准。 最后，不同菌种的益生菌有不同的功效，选择适合自己需求的菌种是非常重要的。对于不了解自己肠道状况的人，建议可以到医院通过检查来确定，再根据需要选择使用不同的益生菌。
益生菌的食用方法
益生菌的食用方法非常简单，常见的有口服、饮料、奶制品等。其中，奶制品中最为常见的就是酸奶、酸牛奶等，可以通过在乳品中添加益生菌的方式来达到抑菌、换群取胜的效果。当然，食用前不能加热它们，否则会杀死其中的益生菌，减弱保健效果。
需要注意的事项
对于孕妇、儿童以及患有肠胃疾病的人群，需要在医生指导下选择合适的益生菌和剂量，在保证安全的前提下发挥最大效果。
总之，作为一种非常有益健康的食物，益生菌不仅可以帮助人们维持肠道平衡，还能促进全身健康。选择合适的益生菌品牌和菌种，正确的使用方法，才能发挥它的最大功效。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是便秘还是腹泻，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。
