益生菌的作用
益生菌是一种有益的细菌，可以维护人体健康。一般来说，它们主要存在于人体内部，如肠道、呼吸道、皮肤和泌尿系统等。益生菌可以帮助消化，维持肠道健康，增强身体免疫力，促进营养吸收和代谢等作用。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过饮食、药物等途径摄入。其中，酸奶、酸奶饮料、发酵豆浆、酸菜、酸黄瓜等食品含有丰富的益生菌。此外，益生菌也可以通过一些特殊的药物形式摄入，在通过小肠进入到人体，从而起到调节肠道菌群平衡的作用。
益生菌疗程的摄入量
益生菌疗程的摄入量因人而异。一般来说，如果正在服用抗生素等药物来杀死有害菌群，就需要服用更多的益生菌来保持肠道菌群平衡。如果您没有特殊需要，建议每天至少摄入约5亿个益生菌。
益生菌疗程的时间长度
益生菌疗程的时间长度因人而异。如果您正在接受药物治疗或正在遭受压力的话，建议您至少每天服用一段时间，以保持肠道菌群平衡。通常建议益生菌疗程的时间长度至少为2周。如果您有消化系统问题或其他特殊情况，可能需要更长的时间。
益生菌疗程的费用
益生菌疗程的费用因品牌和渠道不同而异。市面上的益生菌品牌众多，价格也不一。对于保健作用的益生菌，大约一疗程需要花费50-200元。对于处方药益生菌，价格会更高，但是药店或者医院的医生可以给出更好的咨询。
结论
益生菌疗程自然，便捷，且需要小心维护。建议大家在保持良好的生活方式的基础上，适当地摄入益生菌，以保持肠道菌群平衡，从而增强身体免疫力，缓解消化系统问题等。同时，在发现了肠道问题时需要及时就医，在医生的指导下进行适当的治疗。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上最高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
