酸奶多少天益生菌没了呢？
酸奶是一种酸性乳制品，含有丰富的益生菌，我们知道益生菌对人体有很多好处，如帮助消化、增强力、、降低等等。但是酸奶存放多久后益生菌会消失呢？
保质期与有效期
首先要了解的是，酸奶有两个概念：保质期和有效期。保质期是指产品质量保持稳定的时间，超过这个时间食用安全性可能会降低，但并不代表食品不能吃。有效期是指益生菌的活性，也就是酸奶中的菌群数量是否仍能满足消费者期望的效果。在保质期内，酸奶中菌群的数量会逐渐减少，但是仍可以保证一定的效果，超过保质期后，酸奶中的益生菌可能已经减少了很多，失去了原有功效。
酸奶存放多久后益生菌消失？
根据一些相关研究，一般情况下，未开封的常温下的酸奶可以保存7-10天，冰箱中的酸奶可以保存10-14天，超过这个时间，酸奶中的益生菌数量逐渐减少，有效期也就逐渐缩短。如果想要保证酸奶中的益生菌数量，建议在保质期内或者尽快食用。
如何延长酸奶保存时间？
如果你希望酸奶中的益生菌数量尽可能保持稳定，可以采取以下措施：
存放温度尽可能低，酸奶的保存温度控制在0-4℃，可以选择放在冰箱中保存；
避免温度变化，不要将酸奶频繁取出冰箱，避免温度反复变化；
不要将酸奶放在阳光直射的地方。
以上几点可以帮助你尽可能延长酸奶的保存时间。
总结
酸奶中包含有益于身体的益生菌，但是益生菌并不是无限维持，和酸奶的保质期、储存温度等都有关系。一般来说，未开封的酸奶在常温保存7-10天，在冰箱保存10-14天，如果要保证酸奶中益生菌数量，还要避免温度变化和阳光直射等。在保质期内或尽快食用可以获得佳的益生菌效果。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
