必奇吃过后多久适合服用益生菌
必奇是一款常见的开胃小吃，它的味道独特，能够刺激人的食欲。但是，对于一些消化系统较差的人来说，必奇的消化会变得困难。因此，在必奇消化过后，适合立即吃一些益生菌来帮助消化。
必奇消化过后为什么要吃益生菌
必奇消化不良的主要原因是人体缺乏足够的消化酶。而益生菌是一些有益的微生物，它们可以在人体内大量繁殖，帮助人体分解食物的同时还可以帮助生成消化液和酶。这样，就可以补充人体的消化功能，让必奇等食物更容易被消化吸收。
什么时间吃益生菌效果最佳
为了发挥益生菌的最佳效果，最好在必奇消化过后1~2小时内食用。因为这个时候，胃酸的分泌量较低，这样可以保证益生菌在胃酸的作用下不会被破坏。而且胃肠道此时也有较大的空间，更容易将益生菌送到肠道。
应该如何吃益生菌
益生菌有很多种，有口服、乳酸菌饮料、益生菌酸奶、益生菌干粉剂等不同的品种。其中，益生菌饮料和益生菌酸奶是比较方便易得的品种，可以作为必奇后的补充饮料。
需要注意的是，益生菌不能和过于热的饮料一起食用，也不能和碱性物质一起食用，否则会破坏益生菌的活性。同时，如果服用的是干粉剂，需要在开水中溶解后食用。
饮食结构调整也有助于消化
虽然益生菌能够有效帮助消化，但是我们也不能完全依赖益生菌。适当调整饮食结构同样能够帮助消化。在必奇食用过程中，可以搭配各种蔬菜、水果，尤其是富含膳食纤维的食物，如芹菜、豆角等食物。
此外，不盲目攻略大口进食，每一口都应该咀嚼得充分后再吞咽，帮助消化酶更好地分解食物，并减少对胃肠道的损伤。
结语
必奇消化不良很可能会影响我们的身体健康，借助益生菌这个微生物的力量能够帮助我们更好地消化。当然，搭配合理的饮食结构，对消化健康的保护也是非常重要的。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，最后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
