鱼油加益生菌的功效
鱼油被广泛认为是一种有益于人体健康的天然食品补充剂。然而，鱼油并不包含任何益生菌。通过鱼油与益生菌的搭配，可以创造出更多的健康益处。
鱼油的益处
鱼油中含有的omega-3脂肪酸是人体必需的脂肪酸，因为人体不能自己合成它们。研究表明，omega-3脂肪酸有助于预防心脏疾病、降低胆固醇和改善关节炎等。它们还被发现可以改善神经和认知功能，从而有助于减轻抑郁症和注意力缺陷多动症等神经系统疾病。
益生菌的益处
益生菌是一种有利于人体健康的菌群。它们可以帮助维持肠道健康，并可对免疫系统和代谢系统起到积极影响。益生菌通过与有害菌的抗生素作用相互作用，从而促进了肠道内有害菌的繁殖。除此之外，益生菌还可以消化食物，并合成维生素等物质的机制。
鱼油与益生菌的搭配带来的益处
鱼油和益生菌的搭配可以强化它们每一种的好处。研究表明，鱼油与益生菌的搭配比单独服用鱼油或益生菌更加有效。例如，联合补充omega-3脂肪酸和益生菌可以改善肠道健康、免疫系统以及心脏功能，并减轻抑郁症等疾病。这种联合补充还可以缓解关节炎和哮喘等疾??病。鱼油与益生菌的联合作用还可以降低血浆低密度脂蛋白胆固醇的水平，从而减少了患心脏疾病的风险。
何时选择鱼油加益生菌的组合？
由于鱼油和益生菌都是有益健康的食品补充剂，因此他们可以同时食用，没有任何不良反应。鱼油与益生菌联合补充尤其适合那些关注肠道健康、心脏疾病预防或免疫系统问题的人。如果你正在寻找有助于推动健康的补充剂，那么鱼油和益生菌的组合是值得一试的。
总结
鱼油与益生菌的组合带来的健康益处是有效的，并可以为许多与健康相关的问题提供新的解决方案。鱼油和益生菌的联合使用可能不仅可以保持肠道健康，也可以改善我们身体和大脑的其他方面的功能。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
