为什么一岁宝宝需要摄入益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物消化和营养吸收，增强人体力，等。对于一岁的宝宝来说，还处于系统发育的阶段，肠道菌群尚未完全形成，摄入益生菌可以有效促进肠道微生态平衡，保护宝宝的肠道健康。
哪些益生菌适合一岁宝宝
一岁宝宝的肠道菌群比较娇嫩，对于些比较强效的益生菌（如乳酸菌、双歧杆菌等）可能会产生不良反应，因此，选择合适的益生菌对于一岁宝宝的健康至关重要。一般来说，一岁宝宝适合摄入的益生菌种类包括:
Bifidobacterium infantis
Bifidobacterium bifidum
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus rhamnosus GG
这些益生菌品种在帮助宝宝增强力，促进肠道健康，改善等方面具有明显的作用，并且不容易产生负面影响。
如何给一岁宝宝摄入益生菌
在给一岁的宝宝摄入益生菌时，可以从饮食和口服益生菌制剂两方面入手。
饮食方面，可以选择富含益生菌的食物，如酸奶、酸奶干酪、酸奶冻、发酵的蔬菜、木瓜、蜂蜜、酸菜等。这些食物中含有大量益生菌和益生元，既可以满足宝宝对营养物质的需求，还可以有效改善肠道健康。
此外，还可以选择口服益生菌制剂来摄入益生菌。婴幼儿专用的口服益生菌制剂通常是以粉剂形式出现，可以直接加入宝宝的辅食或牛奶中。在选择口服益生菌制剂时，要注意产品的品牌和质量，以保证产品的卫生安全和有效性。
益生菌的注意事项
在给宝宝摄入益生菌时，要注意以下几点：
量要适度：宝宝的肠道菌群生态系统尚处于发育阶段，如果盲目大量摄入益生菌，反而会对宝宝的肠道菌群产生不良影响。因此，建议量力而行，逐步增加摄入量，从1-2亿CFU/天开始。
选择合适的产品：不同品牌的益生菌制剂质量和含量有所差异，选择产品时，应根据宝宝的具体情况综合考虑，选择质量好、适合宝宝的产品。
注意保存条件：口服益生菌制剂需要保存在干燥、避光、低温、稍微通风的环境中，以保证产品的效力不受损坏。
总之，适当的摄入益生菌有利于维护宝宝的肠道健康和功能。但是，摄入益生菌仅仅是宝宝健康的一部分，同时还需要注意合理的膳食和生活习惯，以保证宝宝健康的成长。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
