1. Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus acidophilus是常见的益生菌之一。它生存于乳酸环境中，许多用于酸奶和其他发酵食品的菌群都属于这类。它可以帮助我们分解食物，改善肠道消化和吸收功能。此外，Lactobacillus acidophilus还可以维护肠道益菌平衡，抵御有害的侵染，保护我们的健康。
2. Bifidobacterium Bifidum
Bifidobacterium bifidum主要存在于大肠中，可以帮助分解寡糖，刺激肠道蠕动和水分吸收。它还可以调节肠道内的益菌平衡，刺激反应，降低肠道系统和症的发生率。
3. Lactobacillus Casei
Lactobacillus casei是一种乳酸杆菌，它可以帮助我们分解食物中的乳糖和蛋白质。它还可以消化难以被消化的食物成分，促进肠道蠕动和水分吸收。此外，Lactobacillus casei对肠道系统有一定的调节作用，有助于和缓解肠道和反应。
4. Streptococcus Thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种嗜热性链球菌，广泛应用于发酵奶制品生产中。它可以帮助我们分解乳糖和蛋白质，促进肠道蠕动和水分吸收。它还可以减少肠道中有害的数量，增加益菌的数量。
5. Lactococcus Lactis
Lactococcus lactis是一种产生乳酸的，广泛应用于制造发酵乳制品。它可以帮助我们分解葡萄糖，促进肠道蠕动和水分吸收。此外，Lactococcus lactis还可以刺激反应，减少肠道风险。
6. Lactobacillus Plantarum
Lactobacillus plantarum主要存在于切碎蔬菜和酸奶中。它可以帮助我们分解植物纤维素，促进肠道蠕动和水分吸收。此外，Lactobacillus plantarum还可以增加肠道中有益菌的数量，维持肠道健康平衡。
7. Bacillus Coagulans
Bacillus coagulans是一种耐酸碱、温度和胆汁的芽孢杆菌。它可以在肠道内形成孢子并存活，有效地促进肠道健康。它可以帮助我们消化食物，增加益菌，提高力。此外，Bacillus coagulans还可以改善体重和代谢功能，肠道和肠。
8. Streptococcus Faecalis
Streptococcus faecalis是一种革兰氏阳性菌，主要存在于人类和动物肠道中。它可以帮助我们分解食物，促进肠道蠕动和水分吸收。此外，Streptococcus faecalis还可以维护肠道益菌平衡，增强力，肠道和肠。
9. Lactobacillus Paracasei
Lactobacillus paracasei是一种乳酸菌，主要存在于乳酸型发酵后的食物中。它可以帮助我们分解蛋白质，促进肠道蠕动和水分吸收。此外，Lactobacillus paracasei还可以保护我们免受肠道，并肠道、肠道和症。
10. Bifidobacterium Longum
Bifidobacterium longum主要存在于人体的大肠中，可以帮助分解寡糖和纤维素，促进肠道蠕动和水分吸收。它还可以维持肠道益菌平衡，降低有害的数量，肠道和的发生。此外，Bifidobacterium longum还可以和缓解、和等。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
