引言
在现代社会中，饮食健康问题越来越受到人们的关注。益生菌是一类对人体有利的微生物，可以生活在人体内，维护肠道生态平衡。而注入益生菌的牛奶在饮用后也能够有益于人体的健康。下面我们将从牛奶中添加益生菌的好处和其转奶方法两个方面来详细讨论牛奶加入益生菌的好处。
牛奶中添加益生菌的好处
1. 增强牛奶的营养价值
牛奶中富含蛋白质、钙和维生素等营养成分，并且添加益生菌后，牛奶中的营养成分也会得到增强。益生菌与牛奶中本身存在的微量元素相互作用，能够促进钙、铁、锌等微量元素的吸收。
2. 有助于改善肠道菌群
益生菌能够在肠道中繁殖生长，分解食物中的纤维素和蛋白质，从而保持肠道内菌群平衡，防止有害细菌生长，并且通过形成一层保护层，防止有害物质对肠道黏膜的损害。
3. 提高免疫力
益生菌还能够调节人体免疫系统，促进人体免疫能力的提高。研究表明，益生菌能够促进免疫细胞及其相关因子的生成，从而提高人体免疫力。
转奶方法
1. 选择优质牛奶
在转奶过程中，首先需要选择优质的牛奶作为原料。优质的牛奶应该是新鲜的、质地细腻、味道纯正。
2. 选择适合的益生菌
不同种类的益生菌的作用也有所不同。因此，在选择益生菌的时候需要根据自己的需要进行选择。市面上常见的益生菌主要有乳腺杆菌、肠球菌、嗜酸乳杆菌等。
3. 将牛奶加入益生菌
在转奶的过程中，需要将益生菌加入牛奶当中。具体方法是，在将牛奶进行加热杀菌后，在37℃的温度下使用益生菌对牛奶进行发酵。一般情况下，需要将牛奶和益生菌按照一定比例混合，然后放置一段时间，等到牛奶发酵时就可以饮用了。
结论
牛奶加入益生菌后，不仅可以增强牛奶的营养价值，更可以帮助人体改善肠道菌群，提高免疫力。在转奶的过程中，需要选择适合的益生菌、优质的瓶装牛奶，然后进行发酵后即可饮用。这种通过添加益生菌的方式来提高牛奶营养价值和人体健康状况的方法，非常简单而且易于操作，建议大家可以尝试一下。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和免疫力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
