身体需要哪种益生菌呢？
益生菌是一类对人体有益的微生物，主要生长在人体的肠道内，有助于维护肠道微生态平衡、增强免疫力、促进营养吸收等多种作用。不同的益生菌对人体的作用也有所差异，根据身体需要不同的益生菌也会有所不同。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是一种常见的乳酸杆菌，可以抑制肠道内的有害细菌生长，维护肠道微生态平衡。它还可以分解食物中的乳糖，让乳制品更易于消化吸收。
此外，Lactobacillus acidophilus还有益于女性健康。它可以降低阴道酸碱度，抑制病原菌繁殖，预防尿路感染和细菌性阴道炎等疾病。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种常见的双歧杆菌，主要分布于婴幼儿的肠道中。它有助于维护肠道微生态平衡，促进营养物质的吸收，提高免疫力。
Bifidobacterium bifidum还有助于缓解各种肠胃问题，例如腹泻、腹胀、便秘等。此外，它还可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种嗜热链球菌，主要生长在发酵乳制品中。它能够加速乳制品的发酵过程，提高乳制品口感、维生素含量和营养价值。
此外，Streptococcus thermophilus还有助于改善肠道功能，促进营养物质的吸收和利用。它还可以缓解腹泻、消化不良、胃酸过多等胃肠道问题，提高免疫力和抗病能力。
总结
身体需要哪种益生菌呢？这取决于个体的健康状况和肠道微生态失衡的具体症状。如果你常常感到胃肠不适、营养吸收不良、免疫力低下，可以考虑通过饮食或益生菌补充剂来补充益生菌。选择含有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum和Streptococcus thermophilus等多种益生菌的综合益生菌制剂，可以帮助维护肠道微生态平衡、促进营养吸收、提高免疫力，让身体更健康！
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量最高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
