什么是？
是指排便次数少、大便干燥、排便困难、大便时间持续较长，一般来说，一周排便小于3次即为。宝宝不仅会引起、、红眼圈、等不适感，还会影响婴儿的和质量，严重时还容易导致肠梗阻等严重。
为什么宝宝容易？
新生儿肠管发育尚不完全，肠蠕动缓慢，肠道蠕动力不足，普遍存在现象，不过通常随着婴儿的生长和发育，肠道功能会逐渐完善，问题也会逐渐减少。但是，如果婴儿长期未及时导致得不到缓解，可能就会导致慢性。
如何通过益生菌调理宝宝体质？
益生菌是一种能够接种到人类或动物体内，能够促进宿主肠道菌群平衡，并对宿主健康有益的微生物。通过补充益生菌，可以促进肠道菌群的平衡，增强肠道蠕动力，改善肠道健康状态，从而起到缓解的作用。
常见的益生菌
常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、维生素生产型菌、菌液形菌和酵母菌等。
婴幼儿适合的益生菌
针对婴幼儿的情况，常用的益生菌包括：嗜热链球菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
益生菌能否给宝宝长期服用？
益生菌不能像维生素或矿物质一样，长期大量补充。益生菌是代谢活性菌，菌株种类、存活率、数量、功效等因素都会影响益生菌的质量，因此，建议在医生的指导下酌情调整补充量和补充时间。
补充益生菌有禁忌吗？
一般情况下，益生菌补充是没有明显禁忌的。但是，如果宝宝天生力较低或处于功能下降期间，则需要在医师的指导下谨慎补充益生菌。
益生菌的正确服用方法
1、选择合适的益生菌制剂，如口服制剂、肠溶制剂或其他制剂。
2、依照制剂说明书严格服用益生菌，注意剂量和用法。
3、饮食要注意，少吃高脂肪食品和硬纤维质食品，食品中的硬纤维会使宝宝消化道内的菌类生长的不如意，影响益生菌的繁殖生长。
4、大便排泄是身体的重要途径之一，建议培养宝宝固定的大便习惯，定时排便。
总之，针对宝宝情况，补充一些适量的益生菌是有利于促进幼儿肠道菌群平衡，帮助宝宝解决问题，但同时也需要注意在医师指导下进行合理的补充，养成固定的排便习惯，保持良好的饮食和作息习惯，增强婴儿的自身力，从而更好地保护幼儿的肠道健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
