益生菌：身体所需的二阳之气
随着现代生活方式的改变，人们的饮食习惯和生活环境也发生了巨大的变化。饮食单一、过度消毒、长期使用抗生素等因素导致了人体肠道菌群失调，给身体带来了一系列问题。这时，益生菌的补充就成为了一种重要的方式，因为它能够为身体补充二阳之气。
什么是益生菌
益生菌是一种能够在人体肠道内生长繁殖的有益菌群，它包括了多种和酵母菌，其中常见的菌种是嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、双歧杆菌等等。这些菌群对于人体十分重要，它们能够促进食物消化和营养吸收，减小有害菌的生长，同时还能提高力，或改善、、等多种。
为什么要补充益生菌
上文已经提到了，现代人的生活方式和饮食习惯导致了人体肠道菌群失调，特别是多年大量使用抗生素后，肠道菌群的平衡会被破坏严重。而身体的二阳之气就是由肠道菌群来维护、促进的。所以，身体长期缺乏益生菌的补充会使得肠道气机不顺畅，从而对身体健康造成影响。
益生菌的摄入方式
通常有两种补充益生菌的方式：食物或。
食物方面，酸奶、酸菜等特定食物中都含有益生菌。但由于益生菌在食品生产加工过程中容易失活，所以只能在少量食用后达到一定效果。而补充则更为专业，现在市面上有多种口服或注射的益生菌产品，不同菌种、不同剂量适合不同的群体和情，应根据个体情况选择。
益生菌的注意事项
虽然益生菌对身体有很多好处，但在补充时需要注意以下几点：
一是应当选择可靠的产品。目前市面上存在一些质量不过关或者明示益生菌而实则不含的假冒产品，所以购买时需要注重产品的信誉和专业性。
二是需要根据个体情况选择适合的益生菌种类和剂量。不同菌种适合不同的情和人群，所以在补充前应当咨询专业人士。
三是不能将益生菌当成“万能药”使用。益生菌虽然对身体有好处，但不是的，不能替代。
总结
益生菌对于身体的好处是很多的，但对于如何选择和摄入合适的益生菌，则需要注意产品质量和个体情况。同时，补充益生菌并不能替代，对于具体的应当在医生的指导下进行。总之，适当补充益生菌对于维护身体健康是十分重要的。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
