2017 WGO 益生菌
肠道健康关系到整个身体的健康，这是许多人今天越来越认可的一种观念，而益生菌也越来越成为肠道健康领域的研究热点和关注重点。洛桑国际肠道健康指南组织(WGO)是一个负责推广全球肠道健康领域新研究成果和佳实践的国际性组织，而2017年它推出的益生菌推荐，更是对消费者、研究人员、医学工作者和药企投资者等都有着很大的参考和指导意义。
什么是益生菌
益生菌是指一些在人体内或外可增强肠道微生态平衡、有益于人体健康的微生物。而它们与我们所熟知和常见的致菌相比，有着至少两个明显的不同点。一是它们对宿主不会产生原性、不会引起，即使是在高剂量试验条件下。二是它们特定的菌种和菌株对肠道菌群的平衡、健康和代谢有着多种保护和贡献，比如调节肠道屏障、、消化和吸收等等。
为什么要用益生菌
肠道里有400多种、反芻动物甚至可以达到1000种，它们在肠道内形成种群和系统，互相之间处于竞争、协作、压制、依赖和转换等复杂关系。然而，一些外部干扰、内部因素、状态和等，都可能破坏肠道微生态的稳定性和多样性，进而影响肠道屏障、肠道和代谢功能等，引起一系列的肠道、、代谢紊乱以及全身。
这时候，补充适量和优质的益生菌，就可以起到调节肠道菌群平衡、增强肠道、减少、经济消化和反抗一些原微生物的作用。尤其是一些高风险人群、长期使用抗生素的患者、肠道\患者、儿童、老年人等，益生菌的作用更为明显。
2017 WGO益生菌推荐列表
那么，根据具体的、人口、营养需求以及益生菌研究的新进展，2017年WGO推荐了哪些益生菌种类和菌株呢？下面是其中的一些：
Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis DSM 32269, Bifidobacterium lactis HN019, Bifidobacterium longum subspecies longum BB536, Lactobacillus acidophilus NCFM, Lactobacillus helveticus Rosell-52 and Lactobacillus rhamnosus GG这些种类和菌株。
当然，这只是一部分，每个人的身体和肠道状况，吸收和利用益生菌的差异，都需要做到有序、定量、适量、个性化的选择和应用益生菌。此外，质量和功效的保证、与其他营养素的协同作用、对抗广告宣传、规避益生菌滥用等，也是我们在选择和使用益生菌时需要注意的问题。
结论
在总的来看，2017年WGO推荐的益生菌选择和推荐，的确为肠道健康爱好者和从业者带来了很多更新的信息和方向，也为健康产业一次又一次的推陈出新注入了动力和活力。但是，我们也要清楚地认识到，益生菌并不是看、、补品和健康食品的万能药和妙方，我们需要合理、科学和个性化的应用益生菌，同时也需要加强肠道健康的成人教育和营养意识的普及，努力让肠道健康成为个人、家庭和国家健康的保障。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
