什么是氨气？
氨气是肠道内产生的一种有毒物质，是由肠道内部发酵产生的一种副产物。在肠道内，氨气可以引起气味难闻以及引起一系列健康问题。
什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的，可以在人体内生长繁殖，帮助维护肠道健康。益生菌可以通过防止有害的生长，降低肠道pH值以及帮助消化酶的分泌来完成其维护肠道健康的作用。
益生菌如何帮助减少肠道氨气？
益生菌可以通过与不同的肠道进行竞争来维持肠道正常的微生态环境。此外，当益生菌生长繁殖时，它们可以产生大量的酸性代谢产物，从而降低肠道pH值。这种酸性环境可以抑制氢气和甲烷的产生，这些气体经常会导致肠胃气味的产生。
哪些益生菌可以有效减少肠道氨气？
1. 双歧杆菌：双歧杆菌作为保持肠道正常微生态环境的重要，可以帮助降低肠道pH值，减少氨气的产生。
2. 乳酸菌：乳酸菌是常见的益生菌之一，它可以产生乳酸，从而降低肠道pH值，减少肠胃气味的产生。
3. 双歧杆菌长双歧杆菌：长双歧杆菌是一种革兰氏阴性菌，可以分解氨基酸，从而减少肠道内氨气的产生。
4. 嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌是一种产酸性代谢产物的，可以降低肠道pH值，减少氢气和甲烷的产生，从而减少肠胃气味的产生。
如何选择适合自己的益生菌补充剂？
在选择益生菌补充剂时，应该选择含有上述减少肠道氨气的益生菌成分的产品。此外，也应该选择在存储和运输过程中得到妥善保护的产品，保证其中的活菌含量。后，也要注意服用的剂量和使用的时间。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
