可能会让你惊讶的事实：益生菌反而加重问题？
益生菌是一种有好处的微生物，它们能够在我们肠道中发挥重要作用，促进营养吸收，支持系统，帮助消化等等。然而，有些人会发现，他们吃了益生菌后，肚子反而更痛了，或等问题也随之出现。这是为什么呢？
原来所谓“好”也有坏处
益生菌并非对每个人都有益，因为人体每个人的肠道内各种菌群种类和数量都是不同的。当我们摄入一些可能不太适应我们的肠道中的益生菌时，就可能会引起不适。比如，自身力较差的人可能会对某些益生菌，需要小心谨慎。事实上，Supplements-and-Health.com上报告了一件事，有些患者因为摄入了益生菌而引起了死亡，虽然这是少数案例，但需要引起我们的警觉。
过量使用益生菌或种类不当也可能带来负面影响
即使是在健康体内，益生菌也要小心摄入。人体肠道中有许多不同的菌群和物种，这意味着你要小心遵循正确的益生菌使用方法。过度摄取或摄取错误的类型，也会引起不适，包括等症状。因此，在使用益生菌时，你需要严格遵守规定的摄入量，同时注意合理的益生菌种类的选择。
其他可能的原因
此外，还有一些可能造成益生菌引发肚子更痛的原因。其中之一就是，如果你本身就处于或腹部的状态下，使用益生菌可能会加重症状。因此在添加益生菌之前一定要先诊断现有症状或寻找医生的意见。另外，如果你使用了不是非常正规的或者含有过量添加剂和维生素的“益生菌”，可能会导致一系列问题。
结论
在摄取益生菌之前，确保你已经诊断了肠道状况，了解了你的体内什么种类的益生菌是合适的，正确地遵守应该摄入的规定摄入量。肚子更疼了并不是益生菌就一定有问题，但是如果你觉得肚子更不适或者有其他症状出现的话，那就需要去听医生的专业建议了。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
