萃林精华益生菌怎么吃？
益生菌是近年来备受关注的保健品，萃林精华益生菌是其中一种品牌。萃林精华益生菌含有多种有益菌株，可以调节肠道菌群平衡、促进肠道健康，但是正确的食用方式也非常关键。
选择合适的时间食用
萃林精华益生菌可口服，一般建议在饭后30分钟内食用，因为孩子和成人的肠胃消化酸度不同，时间也有所不同。为了达到最佳效果，可以将益生菌要事先与水、牛奶或其他非碳酸软饮料混合几分钟，让益生菌充分分散在饮料中。同时食用时不要过于仓促，慢慢咀嚼口感更佳，同时可以增加唾液分泌，帮助消化吸收。
正确的食用剂量
食用萃林精华益生菌时，也需要注意剂量的问题。根据不同人群和不同症状的需要，每日建议摄入益生菌数量也有所不同。一些正常成年人建议每天食用1-2袋，每袋约为5克。孕妇和儿童等人群建议服用量应该由医生指导确定合适的剂量。一定不要过量食用，否则会产生不适反应。
注意事项
萃林精华益生菌并非所有人都适合食用，请先咨询医生或者药师。由于萃林精华益生菌不同菌株具有不同的功能，每个人的肠道状况也不同，所以选择益生菌的时候也要谨慎，选择适合自己的品种。同时，注意存储方式，最好存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿环境。开封后的萃林精华益生菌，在存放时要尽快食用。
小结
萃林精华益生菌具有促进肠道健康、调节肠道菌群平衡的功效，但是正确的食用方式也非常重要。食用前先咨询医生，根据自己的需要选择适合自己的品种和适当的剂量，正确的食用时间和方法也是必不可少的。同时存储和食用后观察自身的反应也是非常重要的。只有正确地食用，效果才会更加显著，有益健康。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是最高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
