宝宝补哪种益生菌(宝宝需要补充哪些益生菌种类?)

日期: 栏目:益生菌正确吃法 文章编号:-20004 评论:0

宝宝为什么需要补充益生菌

益生菌是指对人体有益的微生物,在人体内可以形成一种平衡状态,维持人体健康。而婴幼儿的肠道菌群比成人更脆弱,易受到环境和外部因素的影响,所以婴幼儿特别需要补充益生菌,以帮助其形成健康的肠道菌群,增强力。

哪些益生菌适合宝宝补充

目前市面上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳杆菌等。但是对于婴幼儿来说,并不是所有益生菌都适合。比较适合宝宝补充的益生菌种类有:

1. 双歧杆菌:它是一种重要的肠道益生菌,可以促进消化,改善,还能增强功能。

2. 味乃拉氏菌:可以调节肠道 pH 值,防止致病菌滋生,维持肠道菌群平衡。

3. 提供胶囊剂的益生菌:它们的包裹层可以保护菌体在胃酸的环境中不被破坏,能够增加菌体存活率,提高益生菌的有效性。

如何选择合适的益生菌产品

在选择益生菌产品时,需要注意以下几点:

1. 产品质量:选择来自正规品牌、经过认证的产品,质量有保障。

2. 益生菌数量:产品中的益生菌数量越多,其益处越大,所以要选择菌量充足的产品。

3. 菌株种类:要选择适合宝宝的菌株种类,如双歧杆菌、味乃拉氏菌等。

4. 适合年龄段:不同年龄段的宝宝所需的益生菌产品可能不同,要选择符合宝宝年龄需求的产品。

益生菌的适当补充剂量

益生菌的补充剂量需要根据宝宝的年龄来确定:

1. 1岁以内的婴儿:每天摄入5-10亿个益生菌即可。

2. 1-3岁的幼儿:每天摄入10-20亿个益生菌即可。

3. 3岁以上儿童:每天摄入20-30亿个益生菌即可。

益生菌的适当补充时间

根据医学家的建议,佳补充时间是在早上空腹或者晚上睡前。此时的益生菌可以在胃酸和胆汁的小刺激下,保持较高的存活率,被大程度地吸收和利用。

注意事项

在益生菌补充过程中,也需要注意以下几点:

宝宝补哪种益生菌(宝宝需要补充哪些益生菌种类?)

1. 避免与抗生素同时使用:抗生素可以杀死益生菌,所以益生菌补充过程需要避免与抗生素同时使用。

2. 益生菌并不是万能的:要合理补充益生菌,但也不能指望益生菌可以取代,对做出彻底的。

3. 保持均衡饮食:补充益生菌并不能弥补营养不良的缺陷,应保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品。

总之,一个健康的肠道是宝宝健康的保障,补充适当的益生菌,不仅能促进消化,改善,还能增强力,避免。但是益生菌补充需要针对宝宝的年龄和身体状况,选择适当的产品和补充剂量,合理饮食,注意使用和补充方法,才能起到更好的作用。


在购买益生菌的时候,尽量选择国家认可的益生菌,或者有专业资质认证的益生菌。目前国家认可的益生菌也挺多的,比如这款卓岳宜君素。它通过了GMP、ISO等安全认证,并且配料表中只有16种益生菌和9种益生元,安全性可谓拉满,消费者可以放心服用。