背景介绍
随着现代化生活方式的普及，很多小孩的饮食习惯越来越不健康，造成了很多孩子的营养不良。尤其是那些偏瘦的孩子，往往难以摄入足够的营养，导致生长发育迟缓。为了解决这一问题，很多家长开始探索各种方法，而喝益生菌就成为了一种备受欢迎的方法。
益生菌的作用
益生菌可以帮助人体维持良好的消化系统健康，保护肠道免受有害的侵蚀，促进肠道菌群平衡，增强人体力，改善人体代谢功能。因此，通过喝益生菌的方法，可以帮助小孩维持消化系统健康，促进营养吸收，有利于小孩身体健康成长。
喝益生菌的方法
益生菌可以通过酸奶、酸牛奶、纯牛奶、酸梅汤等多种食物得到，因此，家长可以根据小孩的口味和喜好，选择适合的益生菌食物。需要注意的是，如果小孩没有习惯喝上述食物，可以先从小量开始，逐渐增加食用量。并且，家长也可以选择购买市售的益生菌产品，如益力多、亿滋等，但需要注意选择品牌和生产厂家，以保证产品的质量和安全性。
小孩喝益生菌的注意事项
小孩的肠道较为娇嫩，因此，在喝益生菌时需要注意以下几个方面：
小孩在喝益生菌之前需要保证经过消毒和清洗的容器，以避免污染。
小孩需要遵循逐渐增加的原则，以避免肠胃不适。
如果小孩出现了肠胃不适的情况，需要及时停止喝益生菌，并咨询医生的意见。
小孩在喝益生菌的同时，应保证充足的水分和营养摄入。
小结
喝益生菌是一种营养健康的方法，可以帮助小孩维持消化系统健康，促进营养吸收，对于偏瘦的小孩来说尤为重要。在使用益生菌时，需要注意选择合适的食品或产品，遵循逐渐增加的原则，同时保证充足的水分和营养摄入，避免不必要的肠胃不适和营养不良。作为家长，我们应该对小孩的饮食习惯加以关注，积极探寻适合自己家庭的健康饮食方式，为小孩健康成长提供保障。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
