什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物菌群，主要存在于人体肠道内。它们可以帮助维护肠道菌群的平衡，发生，提高力。
小孩为什么需要益生菌？
孩子的肠道菌群很容易受到不良因素的影响，例如生活习惯不规律、滥用、环境污染等。而过量使用抗生素会破坏肠道菌群的平衡，使有益菌种数量下降，从而增加了小孩患的风险。因此，小孩需要通过摄入益生菌来促进肠道菌群的生长和发展，从而提高力。
小孩应该选择哪些益生菌？
目前市面上的益生菌品种繁多，不同菌株对人体的益处也有所不同。据研究表明，下列菌株对小孩力的提升效果较好：
Lactobacillus rhamnosus GG(简称LGG)
Bifidobacterium lactis BB-12(简称BB-12)
Lactobacillus reuteri(简称LR)
Bifidobacterium animalis subspecies lactis Bb12(简称Bb12)
益生菌摄入的方式有哪些？
益生菌的摄入方式多种多样，有以下几种常见方法：
喝益生菌饮料、奶昔等乳制品
吃含益生菌的酸奶、奶酪等发酵食品
服用益生菌胶囊、益生菌粉等保健品
小孩食用益生菌的注意事项
虽然益生菌对小孩有很好的促进肠道健康、提高力的作用，但是食用益生菌也有一些需要注意的事项：
根据小孩的年龄和健康状况选择益生菌品种和规格
不要过量食用益生菌，以免引起肠胃不适
从小开始培养健康的肠道菌群，而不是因为出现肠道问题才开始使用益生菌
结语
益生菌在小孩的生长发育和力方面有着重要的作用。通过选择合适的益生菌品种和正确的摄入方式，可以帮助小孩增强肠道力，的发生。除此之外，还要注意孩子的饮食和生活习惯，注意等，综合提升孩子力，让他们健康成长！
由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。
