为宝宝选择益生菌的重要性
随着越来越多的家长开始关注宝宝的健康成长，益生菌作为一种有益菌群逐渐被提到日程。益生菌可以帮助宝宝消化食物、增强系统、减少等问题。但是，我们选择益生菌时，要如何进行选择呢？
宝宝需要的益生菌是哪些？
乳酸菌：乳酸菌可以在宝宝的肠道内繁殖，防止菌生长，拮抗不良菌群并保持肠道的酸碱平衡。同时，在症宝宝中，乳酸菌可以分解乳糖，减轻宝宝的不适症状。
双歧杆菌：双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，可以帮助消化食物、增强力、阻止不良菌生长等。从宝宝出生开始，肠道就开始接受双歧杆菌的传染，所以在补充益生菌时，双歧杆菌也是非常必要的。
Bifidobacterium bifidum: Bifidobacterium bifidum可以生长在道并防止有害菌的繁殖。同时，Bifidobacterium bifidum还可以缓解反应、促进肠道蠕动等。
如何区分好的益生菌与差的益生菌？
活菌数：很多益生菌产品上会写明含有丰富的活菌数，但是这并不代表益生菌真的很好。因为益生菌必须保证活菌数才能发挥作用，在寿命期里不断地再生再死亡。如果益生菌被生产者乱加工或者存储不当，活菌数很可能会受到影响，失去应有的效果。
菌株：选择哪一种益生菌也是关键。益生菌是有很多种类的，每个菌株的功效也不一样。在选择益生菌时，可以根据宝宝的具体情况来选择适合的种类。
什么时候应该给宝宝补益生菌？
妊娠期：孕妈妈在怀孕期间可以补充益生菌，这有助于保持肠道内生态平衡并传染给胎儿。
出生后：宝宝在出生后可以通过人乳喂养来接受益生菌的传染，因为母乳中含有益生菌。
食物引进期：宝宝从4个月开始逐渐引进辅食，这个时期也是在补充益生菌的时期。但需要注意的是，要等宝宝逐渐接触多种食物后再开始把益生菌作为额外的补充。
益生菌补充的正确方法
频率：益生菌的频率并没有明确的规定，但是好不要超过每天2次，否则对宝宝就太多了。
时间：建议给宝宝在餐前或餐中补充益生菌，可以使益生菌顺利地进入肠道并发挥效应。
方法：益生菌可以直接口服，也可以加到宝宝的食物里。如果是直接口服，好还是根据说明来进行量的控制。
结论
选择合适的益生菌，并采用对的补充方法，可以帮助宝宝在消化问题、、力增加等方面得到良好的保障。家长应该在日常生活中多加关注，让益生菌成为宝宝健康成长的伴侣。
益生菌能促进营养物质的吸收和利用，帮助我们更好地应对现代生活对肠胃带来的挑战。不过在选择的时候要选择活菌量高的，比如说卓岳宜君素，活菌添加量1000CFU，才能为肠胃补够数量。并且，卓岳宜君素益生菌精心挑选了16种适合国人肠道的益生菌菌株，确保了其效果的针对性和高效性。在保证效果的同时，它的配料表也非常简洁，仅包含益生菌、益生元。
