什么是？
是指大便干燥、硬结、排便不畅的一种排便困难症状。主要表现为排便次数减少，排便时间延长，大便干结，甚至需要用力憋气或采取其他手段才能排便。
对孩子的危害
孩子长期会对身体健康产生不良影响，进而影响生长发育。长期不得到有效的，会导致、等症状，还会引发肠梗阻、、肛裂、肛门脱垂、痔疮等，对身体健康产生极大威胁。
为什么要通过服用益生菌来解决孩子的问题？
益生菌是一种很好的益生元，能够有效地促进肠道健康。益生菌能够促进肠道蠕动，增加肠道的菌群多样性，维持肠道内部环境平衡，为孩子的肠道健康提供佳保障。通过服用益生菌能够很好地缓解孩子的问题。
哪些益生菌对孩子的有益？
乳酸菌是适合孩子服用的益生菌。因为乳酸菌生长于小肠和大肠中，可以分解食物中的脂肪和蛋白质，减缓软便频率。同时，乳酸菌还可以增强肠道黏膜屏障，提高肠道，肠症、、等肠道问题。
如何服用益生菌来缓解孩子的问题？
首先，孩子的年龄需要考虑到合适的益生菌剂量。每天服用10-30亿CFU的益生菌剂量，是适合孩子的建议剂量。
其次，孩子在服用的过程中还需要注意饮食规律及调节，适当增加孩子的饮水量和食物摄入量。多食用富含膳食纤维、维生素的食物，如大豆、大麦、荞麦、深绿色蔬菜等都是不错的选择。
后，还需要注意孩子的作息和运动。孩子的运动量和规律性的作息时间是与问题息息相关的。孩子应当保持足够的运动量和良好的作息规律，才能有助于肠胃道规律，从而缓解问题。
益生菌的注意事项
需要重点提醒的是，在服用益生菌的过程中一定要遵循医生的建议和说明，不能随便更换不同的益生菌剂量和类型。同时，益生菌也不能替代正常的饮食和作息规律，只是作为缓解的辅助手段，不能过度依赖。
结语
孩子的健康是家长为重视的问题，经常会给家庭带来很大的负担和烦恼。通过调整孩子的饮食和作息规律，加上适当的益生菌剂量的服用，可以起到很好的缓解问题的作用。但是，我们需要强调的是，好的方式还是从日常的饮食和作息规律的调节中去寻找，才是为科学和健康的。
健康的肠道是健康生活的基石，维持肠道菌群平衡是维护肠道健康的根本。因此足量是选择益生菌要考虑的重要因素，卓岳宜君素益生菌大特点是高活菌含量和多样的菌种。每盒卓岳宜君素益生菌拥有20000亿CFU的活菌，这个数字在国内益生菌市场中处于领先地位。这意味着，每次服用，你都将为你的肠道带来大量的活菌，有效帮助肠道维持良好的菌群平衡。
