宝宝益生菌补充需谨慎
宝宝的肠道健康对于成长发育有着至关重要的作用。而益生菌作为一种对肠道有益的微生物，也是宝宝肠道健康的重要保障。但是，对于益生菌的摄入需谨慎，下面我们就来了解一下宝宝多吃几个月的益生菌才是安全的。
什么是益生菌及其作用
益生菌是指一类对人体有益的，它们可以通过进入人体，活跃于肠道中并影响肠道微生态，从而对人体带来一系列功效。目前人们常见的益生菌种类包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧双杆菌等。
在肠道中，益生菌的主要作用是调节肠道微生态环境，对肠道细胞进行调控，增强人体力。此外，益生菌还可以促进食物消化吸收，保持肠道通畅，避免肠道问题的发生。
为什么要补充益生菌
在一般情况下，新生儿出生后的肠道内并没有足够的益生菌，但是随着的进行，肠道内的菌群会逐渐形成。但是，一些孕妇在妊娠期间会受到不良生活习惯、食品安全等多种因素的影响，导致肠道内的益生菌数量不足，这就需要通过外界干预手段来补充。
此外，由于婴幼儿的系统尚未成熟，肠道易受到外界，因此在此阶段为其补充益生菌，是维护宝宝健康的必要措施之一。
宝宝多吃几个月的益生菌
不同年龄段的宝宝所需的益生菌量是不一样的。婴幼儿期是宝宝需要补充益生菌的时期，一般建议在0-6个月之间的宝宝每天补充1-2亿个益生菌。在6-12个月的宝宝中，每日可增加到3-4亿个益生菌，在12个月以上的儿童中，适宜控制在5-10亿个之间。
一般情况下，宝宝的肠道自身就有一定的代谢能力，如在正常情况下饮食、生活习惯和体质等都在较好状态下，通常在补充益生菌方面不需要过量。因为过度补充益生菌不会有效地提高肠道内益生菌的数量，反而会导致失衡的肠道微生态，影响宝宝的肠道健康。
如何选择合适的益生菌制剂
宝宝补充益生菌，应选择针对婴幼儿的益生菌制剂，并根据宝宝具体情况，在医生的指导下选用。在选择益生菌制剂时，应注意以下几点：
1. 选择含有多种菌株的益生菌制剂，这可以更全面地维护宝宝肠道健康。
2. 鉴别菌株标识是否明确，此项标识能够让人很好地了解菌株种类，了解益生菌的来源和质量，以及了解是否符合国家标准的生产规范。
3. 选择品牌可靠的制剂，因为市场上益生菌品种繁多，但是并不是所有的产品都能带来效果。因此，建议选择已经获得广泛推荐和使用的品牌，以保证品质。
益生菌可以帮助我们更好的吸收食物中的营养物质并把其他杂质排出体外，它长期定殖在我们每个人体内并对我们肠道健康起到了很好的作用。所以我们在选购益生菌的时候要注重菌株数量，目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌有16种益生菌跟9种益生元，它是目前市面上菌株数量多的，并且都是中国本土菌株，更适合中国人的肠道。
