孩子要喝益生菌多久(孩子需要喝多久益生菌?告诉你正确答案!)

日期: 栏目:益生菌品牌排行榜 文章编号:-20002 评论:0

什么是益生菌?

益生菌是有益于人体健康的微生物菌种,能够在肠道内发挥调节肠道菌群平衡、改善消化、增强力等作用。

益生菌的摄入渠道

益生菌可以通过食品或保健品摄入,比如酸奶、奶酪、发酵豆腐、饮料等,也可以通过益生元摄入,比如低聚果糖、低聚异麦芽糖等。

孩子需要喝多久益生菌?

孩子需要长期喝益生菌来维持肠道菌群的平衡。孩子的系统较为脆弱,容易受到、的侵害,肠道菌群的稳定性对于孩子的健康至关重要。

由于孩子的肠道菌群需要不断的维持,因此孩子需要长期地补充益生菌。建议选择具有多种菌株的益生菌,可以更好地帮助肠道菌群的平衡。同时,孩子的年龄、体重、肠道健康状况也会影响每天所需的益生菌摄入量。

益生菌摄入量的建议

由于不同年龄段的孩子肠道菌群差异较大,益生菌的摄入量也会有所不同。

孩子要喝益生菌多久(孩子需要喝多久益生菌?告诉你正确答案!)

对于1-3岁的幼儿来说,建议每天摄入100亿以上的活菌,以维护肠道平衡。而4-12岁的儿童则可适当增加到150亿左右。

益生菌的补充方式

除了通过食物补充益生菌外,孩子也可以通过益生菌制剂补充。不过,建议在选择益生菌制剂时,要注意购买含有多种菌株的产品,以更好地实现菌群平衡的维护。

此外,与类似,益生菌制剂也有一定的适应症和禁忌症。在选择使用时,要先咨询医生或药师,遵循医嘱合理使用。

小结

孩子需要长期摄入益生菌来维持肠道菌群的平衡,从而增强力、改善消化等作用。每天摄入益生菌的量需要根据孩子的年龄、体重、肠道健康状况等因素进行调整。除了通过食物摄入外,益生菌制剂也可作为补充方式,但需要遵循医师建议进行使用。


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