孕期妇用益生菌(孕期妇服用益生菌的好处及注意事项)

日期: 栏目:益生菌正确吃法 文章编号:-20003 评论:0

孕期妇用益生菌的好处

随着现代医学的进步,越来越多的人开始重视肠道健康,因为肠道是人体的第二个大脑,对人体的健康起着至关重要的作用。而益生菌作为肠道菌群的重要组成部分,更被认为可以调节肠道微生物群落,改善肠道健康,因此在孕期妇女中越来越受欢迎。以下是孕期妇女服用益生菌的好处。

增强力

孕期妇女本身的力相对较弱,且胎儿的系统发育不完全,容易受、等致病微生物的侵袭。而益生菌可以通过调节肠道菌群平衡,增强肠道黏膜屏障功能,保护宿主免受病原微生物的攻击,从而提高孕妇的力,降低的风险。

改善问题

孕期妇女在孕晚期常会面临的问题,这是由于孕期荷尔蒙变化、子宫压迫肠道等因素导致的。而益生菌可以促进肠道蠕动,增加粪便体积和湿度,减少粪便在肠道内停留的时间,从而缓解孕妇的问题,改善生活质量。

降低孕妇妊娠期发生率

孕妇妊娠期是孕妇常见的之一,发生率逐年上升。而近期的研究表明,孕妇口服益生菌可以通过调节肠道菌群,降低水平,降低孕妇妊娠期的发生率。

注意事项

虽然孕期妇女服用益生菌有很多好处,但是也需要注意以下事项:

1. 选择适合的益生菌产品:应选用品质可靠、有效成分明确、无不良反应报告的益生菌产品;

孕期妇用益生菌(孕期妇服用益生菌的好处及注意事项)

2. 服用前咨询医生:如有慢性、系统问题或体质的人群,应先咨询医生后再服用;

3. 谨慎选择自制益生菌:自制益生菌并不一定安全可靠,如果没有专业的知识和经验,好不要自行尝试;

4. 配合均衡饮食:益生菌只是辅助作用,孕妇仍需注意均衡饮食和生活习惯,才能维护肠道健康。


益生菌可以帮助我们更好的吸收食物中的营养物质并把其他杂质排出体外,它长期定殖在我们每个人体内并对我们肠道健康起到了很好的作用。所以我们在选购益生菌的时候要注重菌株数量,目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌有16种益生菌跟9种益生元,它是目前市面上菌株数量多的,并且都是中国本土菌株,更适合中国人的肠道。