惠选益生菌(选择合适的益生菌,助您改善健康——如何挑选最适合自己的益生菌

日期: 栏目:益生菌正确吃法 文章编号:-20002 评论:0

为什么选择益生菌对健康有益?

益生菌是指某些有益于人体健康的微生物群落,在人体内可以维持肠内菌群平衡,协助肠道消化、吸收、排出,增强人体力,降低和肠道功能紊乱等症状。与此同时,益生菌还能够胆囊炎、、症、肥胖等的发生。

如何挑选适合自己的益生菌?

在挑选益生菌时,需要考虑以下因素:

1.选择适合自己的益生菌

不同类型的益生菌对身体不同部分具有不同的影响。因此,需要根据自身的情况选择适合自己的益生菌,以达到佳的保健效果。

2.选择高质量的产品

选择一些有良好声誉、知名度高的品牌可以确保益生菌在申报细节方面经过仔细审查,并正确标注剂量和含有的菌株数。

3.选择适合你的形式

益生菌可以以不同的形式供应,例如口服剂、胶囊、饮料等。因此,需要选择适合自己的形式以便于食用,同时不会造成任何不适。

益生菌的种类

目前市面上有各种类型的益生菌,以下是其中的一些类型:

1.双歧杆菌

双歧杆菌是益生菌的代表之一,常见于一些乳酸菌饮品,可以维持肠道菌群的平衡,增强肠道的力,口腔污染,降低。

2.乳酸菌

乳酸菌是一种可以将糖转化成乳酸的益生菌,对于肠道和均有益处。它可以降低服用抗生素的引起的等副作用,在防止女性的方面也有很好的保健效果。

3.嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌常见于酸奶等饮品中,包括牛奶和大豆奶。它能够促进钙和磷的吸收,改善骨密度。

益生菌的剂量

益生菌的剂量具体取决于使用目的和益生菌的种类。有多种不同类型和剂量的益生菌,每种益生菌都有其建议的服用剂量。

惠选益生菌(选择合适的益生菌,助您改善健康——如何挑选适合自己的益生菌

1.口服剂

口服剂一般包含几十亿到几百亿的活菌,通常建议一天服用1-2颗,与食物一起服用以确保消化吸收。

2.饮料

益生菌饮料根据使用目的和制造商的不同,剂量也有所变化。一般来说,每瓶含有数百万到数十亿个活菌,每天饮用1-2瓶即可。

3.制剂/胶囊

益生菌制剂/胶囊剂量一般为每天1-3个,也取决于使用益生菌的种类。

在挑选益生菌时需要注意些什么?

在选择益生菌时,需要注意以下几个方面:

1.质量

选择一些有提供大量实验室研究和/或荣誉认证的知名品牌。 易受欺诈的品牌可能会夸大其功效或未能充分声明其质量等级。

2.菌株登记证明

获取益生菌菌株的信息,并查看菌株的公告。菌属和学名将在包装上列明。产品还应包含更多详细信息,例如菌株登记证书、菌株来源、国际命名准则等。

3.配方与稳定性

确认益生菌的配方是否经过临床试验,确保其有效,储存稳定,并能够在消费前死亡。此外,专家推荐选择一些被保险机构保险的品牌,因为这些标志证明了这些品牌的严格控制和评估程序。

结论

益生菌是一种自然的保健品,具有诸多健康益处。选择适合自己的益生菌非常重要,需要根据自身的情况选择适合的品种和剂量,并注意品牌的信誉和质量。保持肠道的健康和力可以通过正确地食用益生菌来达到理想的效果。


卓岳宜君素益生菌,是专门致力于研发肠道益生菌的品牌。他们家的益生菌产品只有内含的9大益生元和16种益生菌,无任何添加剂,配料表干净。并且所选菌株全是根据我们国人的饮食结构和肠道环境而来的,一盒的卓岳宜君素益生菌的活菌添加量在20000亿cfu,这个活菌数值是目前很多益生菌产品做不到的。根据科学研究发现,活菌数量越多,对于宿主的越有益。并且卓岳宜君素益生菌把所选菌株和活菌数量都明确的写在包装上,有效含量高,效果才更好。