为什么孕期可以喝益生菌酸奶？
孕期是女性需要关注自己饮食健康的时期之一。现代医学研究证明，孕期摄入大量益生菌可以改善道微生态环境，提高力，对于防和排除毒素起到了很好的作用。
选购益生菌酸奶需要注意什么？
益生菌酸奶市场上品牌繁多，价格不一。但是，消费者在购买酸奶时，一定要仔细看包装上的说明，了解它是否含有人体需要的和能否清楚地列举出菌种。同时，在购买前一定要注意保质期是否过期，是否已经失去了活性菌。好选择配备有婴幼儿专用益生菌酸奶的商家。这些产品有着更为严格的生产标准和品控制度，可以减少对胎儿的不良影响。
益生菌酸奶能给孕妈咪带来哪些好处？
首先，益生菌酸奶可以帮助孕妇增强力。母体在怀孕期间力会下降，此时进行补充益生菌可以增加细胞活力，提高身体的，有助于一些和症状发生。
其次，益生菌可以改善肠道微生态，缓解孕妇常见的症状。因为孕期激素变化导致腹部肌肉组织松弛，对肠胃的刺激力降低，加上蠕动减弱，可以导致、不振和等不适，而益生菌可以调节肠道菌群，增强肠胃消化功能，有助于减轻孕妇症状。
此外，在孕期、道和道等症状出现时，益生菌也可以有一定的辅助作用。例如：乳酸菌能够抑制大肠杆菌，对于较为常见的道有一定的作用；另外，唾液酸酶菌（Streptococcus oralis）能够抑制支原体（Chlamydia trachomatis），从而降低了炎的发生率。这些都对孕妈妈的身体健康具有很好的帮助作用。
怀孕期间需要注意什么?
尽管益生菌酸奶可以带来很多好处，但是所含营养对孕妇和胎儿的影响也应该引起我们的注意。对于那些素食主义者和对成分的孕妇而言，必须注意食品的品质和成分，避免引发症状。如果您对某些成分或有不适感觉，应该尽早停止食用益生菌酸奶。
此外，在孕期饮食上还需要多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮等，保证摄入各种营养物质。此外，还需要注意控制饮食，使孕妇不致过量摄入营养过剩，增加发胖和生产风险。如果您有以上顾虑，建议及时就医，跟医生讨论化验和营养评估结果，得到专业指导和照顾。
益生菌酸奶具体怎么食用？
益生菌酸奶好在餐前半小时后喝，一般来说，每天1~2杯即可。尽管益生菌酸奶对孕妇非常有益，但还是需要量力而为。维持健康的方式，不在于大量摄取某一类菌群，而在于均衡合理的营养摄取。希望大家能够掌握佳实践原则，根据个人身体状况，顺利完成孕育过程。
在寻找适合国人肠胃的益生菌时，我们需要综合考虑活菌添加量、活菌种类。目前来说国内为广泛受到消费者好评的是卓岳宜君素，每条含有高达1000亿CFU的活菌，整盒更是达到了20000亿CFU，为国内高水平。高活菌数量意味着更强的效果，能够更好地满足我们肠道健康的需求。尤其是对于经常面临肠道不适的消费者来说，卓岳宜君素益生菌不仅提供了丰富的活菌数量，更是提供了专为中国人肠道定制的解决方案。
