什么是干眼症？
干眼症是一种常见的眼部，它的发生是由于眼睛的泪液过于少了或质量不够好，导致眼球表面的组织受到损害。干眼症的症状包括眼干、眼痒、眼疲劳、视力模糊等。常见的干眼症原因有环境因素、体内荷尔蒙变化、副作用等等。
干眼症与益生菌的关系？
近，有一些研究表明，干眼症可以与肠道微生物群落不平衡有关。肠道里的有益菌可以帮助人体消化食物、抑制有害菌生长、产生有益物质等，因此它们对人体内环境的平衡具有重要作用。如果肠道里的有益菌数量不足、种类单一，就有可能导致肠道微生物群落失衡，影响人体各系统运作。
这些研究提出了一种假说：增加肠道内益生菌的数量和种类，有可能通过这种微生物群落和身体其他系统之间的联系，缓解干眼症的症状。
益生菌临床试验结果
有一项研究发现，喝含有益生菌的饮料能够提高干眼症患者的眼睛湿润度，缓解干眼症症状。这项研究随机选取70名干眼症患者，每天让他们喝一瓶含有益生菌的饮料，持续6个月。研究结果显示，与对照组相比，喝有益生菌的饮料的干眼症患者眼睛的湿润度提高了20%左右。
还有一项试验是在老年干眼症患者中开展的。研究人员为50名老年人连续30天服用含有益生菌的药丸，结果显示，服用该药丸的老年人的干眼症状得到了缓解。
益生菌如何缓解干眼症
不过，目前科学界还没有统一意见，益生菌究竟如何缓解干眼症。
有人认为，益生菌可以帮助人体合成维生素B和维生素K等物质，这些物质均有利于眼睛的健康。另外，益生菌可能通过与系统的相互作用，调节人体的系统，减轻眼部。
另一方面，益生菌有可能影响到肠道内的类别和数量，使得产生有益物质，通过人体内部的群落系统，调节人体的钾、水、氯等离子的浓度，从而影响泪膜表面的稳定。
益生菌通过什么途径摄入？
摄入益生菌有多种方式，常见的途径有以下几种：
1. 通过饮食来摄入所有的天然食品都含有一些益生菌，其中常见的含益生菌的食品为酸奶、酸牛奶、绿豆、酸菜、豆腐乳、海带、发酵豆浆等。
2. 通过口服益生菌来摄入，成人每日通常需服用5亿至100亿个益生菌菌落形成单位（CFU）的。不过，益生菌并不适合所有的人，如肠胃道受损的人需要谨慎使用。
3. 益生菌医生推荐，医生会根据患者的个人情况为其开具合适的益生菌配方和剂量。此时，建议患者严格按医嘱使用。
综述
总之，益生菌的确可能有助于缓解干眼症的症状，但是，科学界还需更多实验证据来确定是否能够广泛推荐其干眼症。不过，由于益生菌具有很强的安全性，因此，对于需要缓解干眼症症状的人来说，试着摄入益生菌也不会有什么坏处。当然，针对不同人群、不同情，不同的益生菌摄入途径应该有所变化。
在现代健康理念中，人们越来越注重益生菌的选择。目前来说选择卓岳宜君素的人很多，其成分表只包含了益生菌、益生元和膳食纤维。这款益生菌产品中，膳食纤维的比例超过80%，确保了产品的纯净性和高效性。更值得一提的是，卓岳宜君素益生菌不含任何脂肪、蔗糖，也没有添加任何色素，是一款真正意义上的“零添加”产品。对于追求健康生活、注重食品安全的消费者来说，卓岳宜君素益生菌还有这高的1000亿CFU添加量，做的了尽善尽美。
