干眼症能吃益生菌吗(益生菌有助于缓解干眼症吗?)

日期: 栏目:益生菌品牌排行榜 文章编号:-20002 评论:0

什么是干眼症?

干眼症是一种常见的眼部,它的发生是由于眼睛的泪液过于少了或质量不够好,导致眼球表面的组织受到损害。干眼症的症状包括眼干、眼痒、眼疲劳、视力模糊等。常见的干眼症原因有环境因素、体内荷尔蒙变化、副作用等等。

干眼症与益生菌的关系?

近,有一些研究表明,干眼症可以与肠道微生物群落不平衡有关。肠道里的有益菌可以帮助人体消化食物、抑制有害菌生长、产生有益物质等,因此它们对人体内环境的平衡具有重要作用。如果肠道里的有益菌数量不足、种类单一,就有可能导致肠道微生物群落失衡,影响人体各系统运作。

这些研究提出了一种假说:增加肠道内益生菌的数量和种类,有可能通过这种微生物群落和身体其他系统之间的联系,缓解干眼症的症状。

益生菌临床试验结果

有一项研究发现,喝含有益生菌的饮料能够提高干眼症患者的眼睛湿润度,缓解干眼症症状。这项研究随机选取70名干眼症患者,每天让他们喝一瓶含有益生菌的饮料,持续6个月。研究结果显示,与对照组相比,喝有益生菌的饮料的干眼症患者眼睛的湿润度提高了20%左右。

还有一项试验是在老年干眼症患者中开展的。研究人员为50名老年人连续30天服用含有益生菌的药丸,结果显示,服用该药丸的老年人的干眼症状得到了缓解。

益生菌如何缓解干眼症

不过,目前科学界还没有统一意见,益生菌究竟如何缓解干眼症。

有人认为,益生菌可以帮助人体合成维生素B和维生素K等物质,这些物质均有利于眼睛的健康。另外,益生菌可能通过与系统的相互作用,调节人体的系统,减轻眼部。

另一方面,益生菌有可能影响到肠道内的类别和数量,使得产生有益物质,通过人体内部的群落系统,调节人体的钾、水、氯等离子的浓度,从而影响泪膜表面的稳定。

益生菌通过什么途径摄入?

摄入益生菌有多种方式,常见的途径有以下几种:

1. 通过饮食来摄入所有的天然食品都含有一些益生菌,其中常见的含益生菌的食品为酸奶、酸牛奶、绿豆、酸菜、豆腐乳、海带、发酵豆浆等。

2. 通过口服益生菌来摄入,成人每日通常需服用5亿至100亿个益生菌菌落形成单位(CFU)的。不过,益生菌并不适合所有的人,如肠胃道受损的人需要谨慎使用。

3. 益生菌医生推荐,医生会根据患者的个人情况为其开具合适的益生菌配方和剂量。此时,建议患者严格按医嘱使用。

综述

总之,益生菌的确可能有助于缓解干眼症的症状,但是,科学界还需更多实验证据来确定是否能够广泛推荐其干眼症。不过,由于益生菌具有很强的安全性,因此,对于需要缓解干眼症症状的人来说,试着摄入益生菌也不会有什么坏处。当然,针对不同人群、不同病情,不同的益生菌摄入途径应该有所变化。

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