总给孩子喝益生菌好不好(孩子喝益生菌有益健康吗?)

日期: 栏目:益生菌正确吃法 文章编号:-20002 评论:0

益生菌是什么?

益生菌,是一种对人体有益的,能在肠道内形成菌群,调节肠道环境,维护消化道生态平衡。益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等,常见于乳制品、蔬菜水果等食物,也可通过口服益生菌制剂获得。

孩子为什么需要喝益生菌?

孩子的肠道功能不完善,力薄弱,容易受到、的侵袭。而益生菌能增强肠道屏障功能,减少有害滋生,提高力,有助于胃肠道、等。

总给孩子喝益生菌好不好(孩子喝益生菌有益健康吗?)

孩子喝益生菌有哪些好处?

1、增强肠道力:益生菌可以促进肠道黏膜细胞增生,增强肠道屏障功能,提高肠道力。

2、调节肠道菌群平衡:孩子的肠道菌群易被破坏,引起、等肠道问题。而益生菌能够改善肠道环境,调节肠道菌群平衡,缓解肠道问题。

3、促进食欲:益生菌可以分解食物中的膳食纤维,产生乳酸等物质,促进肠胃蠕动,增加食欲。

4、促进钙吸收:益生菌可以分泌乳酸等物质,降低肠道PH值,促进钙的吸收利用,有助于骨骼健康发育。

孩子喝益生菌需要注意什么?

1、剂量适宜:益生菌剂量过大,容易引起、等不良反应。建议孩子每天口服1-3亿个益生菌,视孩子年龄和体质而定。

2、质量可靠:选择正规厂家生产的益生菌制剂,尽量避免购买劣质产品,以确保产品质量和安全性。

3、食物优先:益生菌可以通过食物摄入,如酸奶、酸菜等,不一定需要口服益生菌制剂。建议在饮食上注意多食用富含益生菌的食物。

结语

孩子喝益生菌,可以增强肠道力,促进肠道健康,但是要注意剂量适宜、质量可靠、食物优先的原则。在家长的引导下,孩子可以摄入适量的益生菌,享受益生菌带来的健康益处。


专家表示,挑选益生菌产品时,要注意这几个参考标准:活菌量、活性高低,菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡,据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品,卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿,是目前活菌量高的益生菌产品,并且它的包装通过特殊工艺处理,采用了先进的冻干保活技术,有效提升益生菌的活性和稳定性, 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元,菌株种类多样,协同作用,更好的调理肠道,改善肠道健康。