什么是益生菌？
益生菌，是指能够在宿主体内生存并产生有益效果的微生物。它们能够维持肠道的正常菌群平衡，在肠道中形成一层保护膜，增强身体对有害菌的，促进消化、吸收养分。
益生菌对儿童的益处
儿童的肠道发育尚未完全成熟，容易受到菌，益生菌的摄入可以促进肠道菌群平衡，增强肠道力，、等肠道问题。在增加肠道菌群多样性、调节系统功能等方面有着明显效果，还可以改善、抑制口腔菌群的生长，减少因为牙齿不好而引发的发生。
儿童能否天天食用益生菌粉？
一般来说，儿童每天食用适量的益生菌粉是安全的。不过，需要注意以下几点：
1. 根据孩子年龄、身体情况选择合适的益生菌产品。不要给孩子使用成人益生菌产品，好咨询医生或者药师的意见。
2. 儿童在服用益生菌的同时，还要坚持不吃高糖、高脂肪、高盐的食物，以防益生菌失活。
3. 儿童食用益生菌的同时，要保证充分饮水，以促进肠道内益生菌的繁殖和增殖。
4. 在首次使用益生菌之前，好先咨询医生或药师的意见，了解益生菌的具体情况。
益生菌粉的注意事项
1. 儿童使用益生菌粉可以拌入饮食中，也可以直接吞服。但是不建议直接混在高温或冷冻的食物中，以免影响益生菌的生存和活性。
2. 益生菌粉使用后，好放在干燥阴凉处保存，避免阳光直射或潮湿环境导致益生菌死亡。
3. 如发现使用益生菌粉引发、、困难等反应，应立即停用，并咨询医生意见。
如何选择优质益生菌产品？
1. 选择口碑好、市场影响力大、信誉好的品牌。了解这些品牌的生产和质检环节，如监测原料、生产工艺、产品质量标准，尽可能保证产品的安全性、科学性及有效性。
2. 注意成分表，选择有明确益生菌组合、规格、生产日期、保质期等标注的产品，可以使消费者更加信任。其中，保质期是衡量产品品质的一个标准，过期产品会导致益生菌失效。
3. 了解产品的适用对象，是否适合儿童食用。并注意产品的用量和使用方法。
4. 好选择合适的口味和产品剂型。对于儿童，比较常见的有颗粒、粉剂、奶昔等，选购时可以结合儿童的口味喜好进行选择。
结语
益生菌是对肠道微生物的促进保护作用，儿童可以根据自身情况适量食用。同时，配合良好的饮食习惯，保持均衡饮食、多喝水、适量运动，更有利于维护肠道健康和提高力。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
