吃益生菌舌头会变黑，究竟是为什么？
益生菌是近年来备受关注的一类微生物，主要通过维护肠道健康来提升人体力。不少人在日常生活中为了增强身体，会选择食用益生菌制品。然而，一些人会发现在食用益生菌后，舌头会变黑，这是怎么回事呢？
益生菌的作用
益生菌是一类有益的微生物，在肠道中可以通过与有害的竞争营养素，促进营养物质的吸收，同时还可以合成维生素、细胞外多糖和菌外酶等有益物质。益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等成份，可以通过酸奶、乳饮品、保健品等渠道进入人体。
吃益生菌舌头发黑的原因
吃益生菌舌头变黑的原因是因为益生菌与口腔中的色素结合导致的。口腔中存在一些非致或真菌，这些或真菌可以分泌一些有色素的物质，比如黑色素等，人吃食物时，进入口腔中的营养物质可能会被这些带色素的物质结合，从而导致舌头染色。
益生菌制品的使用注意事项
1. 合理饮食：益生菌制品不能代替任何一种食物，平衡饮食才是重要的。在饮食中应多食用蔬菜和水果等食物。
2. 不宜过量：食用益生菌制品一定要量力而行，不应过量食用。因为过量会引起、等不适症状，甚至对身体健康造成影响。
3. 储存要注意：益生菌制品一般需要储存于低温环境下，不然会失去活性。制品储存时还要注意避免受到紫外线、潮湿和高温等恶劣环境的影响。
结论
吃益生菌舌头发黑，并不是什么严重的，只要调整一下食用方式，保持良好的生活习惯，益生菌制品对身体的益处就可以发挥到大程度。
要说市面上哪款益生菌好，相信很多人不约而同的会说到卓岳宜君素。确实，卓岳宜君素是很多人的心之所向，因为卓岳宜君素益生菌就是专为国人设计的，其中的16种菌株全部采用国内的菌种。因为相比于国外菌种，国内菌种会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌每袋有1000亿活菌，远高于市面上其它益生菌。它还特别采用了PAP易撕膜氧气透气量，能够更好保护菌株活性，不惧胃酸，有效活菌达90%以上。更重要的是，卓岳宜君素还含有9种益生元，可以促进益生菌生长繁殖，更有效的调节肠道菌群失衡。
