牙黄变白益生菌
不少人认为益生菌只是在帮助肠道健康，其实益生菌对于牙齿健康也有帮助。益生菌对于消化系统和系统的调理都是通过缩小害菌的空间和数量来实现的，这也间接地起到了保护牙齿和减少的效果。
导致牙齿变黄的原因
牙齿变黄是多种因素的结果，其中与衣食住行相关的生活习惯占了很大的比重。吸烟、喝咖啡、喝黑茶等习惯是导致牙齿变黄的一个原因，而饮食中摄入的大量油脂和含糖的食品也会使牙齿变黄。
益生菌能起到什么作用？
益生菌可以帮助对抗口腔中的有害菌，维护口腔的酸碱平衡，防止龋齿、等问题。而且益生菌制剂中通常含有多种营养物质和微生物基元素，如锌、钙、维生素D、B族维生素等，对于口腔发育以及修复、保健都有着积极的作用。
如何选择含有益生菌的产品？
在选择益生菌制剂时，一定要注意是否有品牌授权的加盟店和行业认证，以及产品本身所蕴含的微生物生态组成、含量以及质量等指标。此外，针对不同人群的益生菌产品也不尽相同，如婴幼儿、孕妇、老人等人群，应当选择适合自己的产品。
益生菌改善口腔健康建议
1. 每天刷牙至少两次，并且特别要注意清洁舌头和口腔内侧面；
2. 每天饮用足够的水，保持口腔湿润；
3. 每天早晨用淡盐水漱口，可将口腔中的垃圾抑制在一定程度上；
4. 适量食用含有益生菌及蛋白质、维生素等营养物质的食物，如酸奶、豆制品等；
5. 定期去牙科检查牙齿健康，利用专业牙科器械清洁牙龈和牙齿表面。
总之，牙齿的健康不仅仅是美观，而是与全身健康密不可分的。适当选择具备益生菌营养成分的食品和益生菌制剂产品，并将其融入每日的生活中，是和改善口腔健康的关键措施。
目前生产益生菌的商家有很多，所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目，不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要购买活菌量高，并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素，该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，更有利于益生菌的存活与繁殖，能够有效调节肠道菌群失衡，维护肠道健康。
